瞬間的降溫，讓小助手失去的僅有的一絲血色，凍得煞白煞白的，如果這個時候給我一碗熱乎乎的湯，你一定是我的恩人~那麼今天小編就給爸爸媽媽們推薦幾款寶寶輔食湯！
瞬間的降溫，讓小助手失去的僅有的一絲血色，凍得煞白煞白的，如果這個時候給我一碗熱乎乎的湯，你一定是我的恩人~那麼今天小編就給爸爸媽媽們推薦幾款寶寶輔食湯！
蔬 菜 暖 湯這款暖湯選用的食材是菌菇和鮮蝦，這樣湯味道就會比價鮮美，營養也十分豐富。
鮮蝦是高蛋白低脂肪的食物，含有豐富的蛋白質、鈣、磷等微量元素，對寶寶的牙齒和骨骼有很多好處。
菌菇含有維生素E和B族維生素，還能夠起到呵護肌膚的作用。
【食材】
口蘑、白玉菇、鮮蝦、菠菜
【製作】
1、將口蘑和白玉菇洗淨，切碎備用；菠菜的葉和莖先切開再切碎，起鍋燒水，水開後放入菠菜，焯水半分鐘左右。
2、鮮蝦放冰箱冷凍5分鐘，取出後切去頭尾，剝去蝦殼，挑去腹部和背部兩條蝦線，剁成蝦蓉。
3、起鍋開小火，刷一點點食用油，倒入菌菇，翻炒1分鐘左右，加入適量水，煮開後一點點的滑入蝦蓉。
4、等蝦蓉煮至浮起且變色後，加入菠菜，先加莖再加葉；再煮1分鐘左右就可以出鍋啦。
【適宜年齡】
10個月以上的寶寶
酸 甜 蘿 卜 湯
【食材】
白蘿蔔、番茄、香菇
【製作】
1、將番茄劃十字，用開水浸泡10分鐘，浸泡後去皮去蒂，切成小塊。
2、起鍋燒水，水開後放入香菇，焯水5分鐘後撈出剁碎。
3、將白蘿蔔洗淨，切成小碎塊。
4、起鍋開小火，刷上一層薄薄的油，先倒入番茄，翻炒出汁後倒入蘿蔔丁，再稍稍翻炒一下加入適量清水。
5、水開後倒入香菇碎，用中火煮十分鐘即可。
【適宜年齡】
11個月以上的寶寶
【小貼士】
蘿蔔一定要燉酥，這樣方便寶寶咀嚼消化。
現在乾燥的季節吃一點蘿蔔有助於消除體內幹火，還有助於消除溼氣的功效哦~
豬 肝 紅 棗 湯豬肝湯是秋季潤燥的滋補湯，加入胡蘿蔔和紅棗，既能提味還能增添較多脂溶性維生素（維A、D、E和K），還含有較多的鈣、鐵、鋅等營養元素。
寶寶服用之後有助於預防貧血、夜盲症和佝僂病，而且對寶寶的皮膚生長有非常大的幫助！
【食材】
豬肝、胡蘿蔔、紅棗
【製作】
1、豬肝去筋膜，切成小塊後用流水沖洗乾淨，再放入清水中浸泡30分鐘，多次換水浸泡，泡出血水；胡蘿蔔去皮切成小塊，用輔食機攪拌成泥，紅棗去核去皮，蒸熟，研磨成泥。
2、豬肝冷水入鍋，大火焯開，水開後大約2~3分鐘，撇去表面的浮沫；撈出後放入溫水中涮洗一下，含氟輔食攪拌機中打碎成泥。
3、起鍋倒入少許食用油，放入胡蘿蔔塊泥，略微翻炒，轉中火，倒入豬肝泥和紅棗泥，加入適量的水，轉小火燜煮30分鐘左右，收汁即可。
【適宜年齡】
8個月以上的寶寶
【小貼士】
紅棗皮更具潤燥滋補功效，如果是十二個月以上的寶寶，在處理紅棗的時候可以不用去除紅棗皮。
以上三種暖湯，麻麻們學會了嗎？
小助手在這裏額外的和媽媽們叨叨幾句，寶寶喝湯其實也有講究，西式濃湯比中式湯更適合寶寶；並且寶寶需要多吃湯裏的肉和菜，少喝湯，更不要讓把飯泡在湯裏喝，這樣不利於寶寶的咀嚼和營養吸收。
湯水很容易就佔滿了寶寶的胃，還會喝下去很多脂肪，讓寶寶吃不下其它營養密度更高的食物。喝湯也起不到補鈣的作用，因爲鈣不溶於水呀！
