首頁 > 寶寶飲食 > 寶寶食譜 > 土豆的新吃法,給寶寶薯條以外的健康小零食

土豆的新吃法,給寶寶薯條以外的健康小零食

來源:寶貝周    閱讀: 2.02W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

雜蔬丸子

適合人羣:12個月以上寶寶

放假了,孩子整天在家不是看電視就是吃零食,薯條、薯片吃多了不健康。不如試試今天介紹的這道雜蔬丸子,同樣是土豆做的,同樣的好吃,還健康。年歲小的寶寶還能抓着吃,鍛鍊手指能力。

【 食 材 】

土豆300克、玉米(鮮)100克、紅蘿蔔50克、香菇30克、芹菜10克、食鹽1/2小匙、雞粉1/2小匙、白糖1/2小匙、玉米澱粉50克。

土豆的新吃法,給寶寶薯條以外的健康小零食

【 製作 】

1、土豆去皮洗淨切成簿片。

土豆的新吃法,給寶寶薯條以外的健康小零食 第2張

2、土豆放微波爐內高火叮熟,取出用湯匙按壓成泥,加入玉米澱粉,用手揉成泥狀。

土豆的新吃法,給寶寶薯條以外的健康小零食 第3張

3、將芹菜剁成未,將紅蘿蔔、泡軟的香菇切成小丁。

土豆的新吃法,給寶寶薯條以外的健康小零食 第4張

4、土豆泥中加入1/2小匙鹽和1/2小匙糖,加入1/2小匙雞粉,混合均勻。

土豆的新吃法,給寶寶薯條以外的健康小零食 第5張

5、加入紅蘿蔔、香菇丁、芹菜未,拌勻成麪糰,取1小塊麪糰,用手揉圓。

土豆的新吃法,給寶寶薯條以外的健康小零食 第6張

6、外層沾裹上玉米粒,依次將所有小丸子做好,擺在盤內。

土豆的新吃法,給寶寶薯條以外的健康小零食 第7張

7、蒸鍋內加水,將小丸子放蒸鍋內,開大火蒸15分鐘左右即可。

土豆的新吃法,給寶寶薯條以外的健康小零食 第8張

星星媽小貼士

1、因爲蔬菜沒有黏性,所以用土豆來一起混合,即有營養又可以讓丸子成形。

2、加入玉米米澱粉,是爲了使丸子的口感較有彈性,使蒸出來的丸子晶瑩剔透,玉米澱粉的量可以自已調節,如果喜歡吃脆口感的,就多加些玉米澱粉,反之則可以少加。

3、可以加入任何的蔬菜,不過比例上要注意,如果蔬菜太多,口感就會較粗。

4、丸子的大小按個人所需,你也可以做成一口一個的小丸子,蒸制的時間稍爲縮短即可。

嬰兒食譜
幼兒食譜
學前食譜
兒童食譜
母乳餵養
人工餵養
輔食添加
寶寶食譜