市售點心再怎麼好，多半還是加工食品，絕對比不上自己在家DIY的點心來得安心健康，若是能夠和孩子一起做更是好處多多，不但可增加親子互動的機會，讓孩子們多接觸與認識各種天然食材，有助於養成他們正確的飲食觀念，而且在製作點心的過程中，例如打蛋、揉捏麪糰、壓模塑形，也是增進他們手眼協調、大小肌肉與發揮創意的一種訓練方式。
營養師提醒，爲了保留更多的營養價值，自制點心最好避免高溫烹調的方式，以簡單快速爲原則，而食材多樣化的複合式點心，不僅含多種營養素，豐富鮮豔的顏色，也更能夠吸引幼童的喜愛。
推薦一、水果丁凍
營養補充：膳食纖維、維生素C
材料：當令多種水果、吉利丁粉或洋菜粉、水、糖
做法：
1.將新鮮水果切丁備用。
2.水煮開後倒入吉利丁粉或洋菜粉拌勻。
3.最後加入適量的糖和作法1的水果丁，倒入模型杯中冷卻凝固即可食用。
推薦二、地瓜船
營養補充：膳食纖維、維生素C、蛋白質、礦物質
材料：地瓜、鮮奶或豆漿、各式果乾如葡萄幹、蔓越莓幹、黑棗
做法：
1.地瓜去皮後蒸熟。
2.將蒸熟的地瓜用湯匙壓碎。
3.之後倒入適量鮮奶或豆漿，攪拌稀釋成泥後，再拌入各式果乾。。
4.保鮮膜裁剪成適當大小，把地瓜泥平鋪其上，再將保鮮膜兩頭捲起成船形。
5.食用時將一頭的保鮮膜打開，就能擠出地瓜泥慢慢享用。
