葉黃素在一般的綠葉蔬菜中均有存在，同時也是一種天然的抗氧化物，可以有效吸收藍光等有害光線，那麼葉黃素適合兒童服用嗎?
葉黃素兒童可以吃嗎
兒童是可以服用葉黃素，葉黃素能夠有效促進智力和視力的發育，提高記憶力，思維能力，預防近視。
針對長時間接觸電子產品的孩子，適量補充葉黃素等營養品，c葉黃素能夠幫助補充視網膜黃斑區以及晶狀體中的葉黃素，使眼睛少受光污染以及輻射的損害，從而起到保護視力的作用;另外葉黃素還有助於改善睫狀肌的血液運行，增強眼角膜的潤滑度以及透明度，針對兒童學習後出現的眼脹、痠痛、乾澀等表現均有積極的作用。
不過，要提醒的是，在正常狀態下，兒童葉黃素補充劑量無需過高，建議每日額外補充1～2毫克就足夠。由於葉黃素爲脂溶性成分，溶解在脂肪中可幫助其吸收，因此想有效發揮葉黃素的保健效果，最好於把握進餐時或飯後補充，纔有較高的吸收率。
服用葉黃素注意事項
1、過量吸取葉黃素會對肝臟造成多餘的負擔，建議用量每日大約爲6毫克;
2、葉黃素類產品在用來調理眼疾，一般是需要長期服用的，所以不宜選擇膠囊型產品，雖然國家對膠囊殼的重金屬含量有嚴格的規定，但是長期服用還是會對身體造成危害，目前有最新的製劑方式如，壓片糖果製劑。
3、針對不同族羣，其附方成分需求不同，例如糖尿病患血管較爲脆弱，附方成分可以選擇含有越橘、山桑子、酵母硒、藍莓...等;有夜盲症者。
