漲知識了！眼睛疲勞吃什麼好，兒童葉黃素哪個牌子好？

現在很多家長都忙於工作，而疏於對孩子的看管，放任孩子終日與電視、手機、電腦爲伴，眼乾眼澀眼疲勞經常發生，導致孩子視力一步步下降。那麼當孩子眼睛感覺疲勞的時候可以吃什麼緩解眼疲勞呢?

當孩子出現眼睛乾澀疲勞的情況時，如何緩解眼疲勞，改善眼部健康，正確進行視疲勞的預防很關鍵。在孩子眼睛發育過程中，就離不開營養物質的支持。

膳食營養是與視疲勞發病也息息相關，適當補充相關營養素可預防和延緩視疲勞的發生和發展，如葉黃素、胡蘿蔔素、花青素、維生素A族等。特別是葉黃素，它對視網膜、黃斑的發育起到重要的作用。現在的孩子都不注意自己的視力保護，眼睛長時間盯着電子屏幕看，很容易受到藍光輻射傷害，對視力造成損傷。而葉黃素能保護眼睛免受屏幕藍光的傷害，緩解眼疲勞，就像天然的“遮光板”，給眼睛健康的防護。

漲知識了!眼睛疲勞吃什麼好，兒童葉黃素哪個牌子好?

現在市面上的葉黃素產品滿目琳琅，質量參差不齊，很多家長就疑惑了“兒童葉黃素哪個牌子好呢?”如何找到適合兒童補充的葉黃素產品，在這裏就給大家提幾個意見，希望能幫到各位家長。

首先，要注意給孩子補充葉黃素不能過量，通常我們在日常食物中都可以攝取到少量的葉黃素，但如果是對葉黃素有需求，或長時間使用電子產品的人就需要額外補充，額外補充的話也建議每日補充葉黃素劑量不要超過10mg，小孩子過量補充的話有可能會出現皮膚變黃的現象。

所以選購葉黃素產品要選擇合適劑量，現在許多葉黃素產品的劑量其實非常不適合小朋友服用。

其次，葉黃素的原料很重要，市場上的葉黃素品牌魚龍混雜，原料不一樣價格也相差很遠，現在比較的葉黃素來源是經過天然植物提取的，比如萬壽菊，差一些的就是人工合成的，建議優選天然的原料提取的。

最後，這裏推薦一款比較合適的護眼產品，“健視佳越橘葉黃素酯β-胡蘿蔔素軟膠囊”，是國內著名的膳食營養補充劑品牌湯臣倍健推出的天然護眼產品，精選了來自歐洲的越橘提取物、美洲進口的葉黃素酯，以及澳大利亞的β-胡蘿蔔素，匯聚了三重優異的原料，每天只需1粒，就能有效緩解眼疲勞，呵護眼部健康。

兒童視疲勞一定要引起重視，讓我們共同努力，讓孩子的眼睛不再被視疲勞困擾，給孩子一個不用眼鏡陪伴的童年!

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