哺乳期可以喝蕎麥茶嗎？蕎麥茶是生活中很常見的一種茶，能降消食，很多人喜愛喝蕎麥茶，那哺乳期可以喝蕎麥茶嗎？下面就來具體看看吧。
哺乳期可以喝蕎麥茶嗎
哺乳期可以適量喝蕎麥茶。
蕎麥茶與一般的茶類不一樣，不含茶鹼，屬於炒米茶，是將蕎麥種子篩選後，經過烘烤加工而成的衝飲品。蕎麥含有多種有益人體健康的無機元素鈣、磷、鐵、銅、鋅和微量元素硒等，能有效降低人體血脂和膽固醇，哺乳期媽媽可以適量食用，對寶寶的成長髮育也很有好處。但是，蕎麥茶屬於微寒性質，體質偏寒或過敏的哺乳期媽媽儘量少喝或不喝。
喝蕎麥茶的好處
1、降血糖
苦蕎茶裏含有的苦蕎生物類黃酮能夠加快胰鑲B細胞的恢復，同時可以降低血糖，改善糧耐量，所以可以治療糖尿病及其併發症。
2、抗癌防癌
苦蕎茶裏含有多種元素可以直接對於癌細胞有抑制作用，有多種抗癌元素也是抗癌防癌的優選藥物。
3、清除自由基
苦蕎茶裏含有苦蕎類黃酮特質容易氧化，所以具有了讓自由基還原的作用，從而起到清除自由基的作用，也達到了美容作用。
有相關的研究證明，苦蕎生物類黃酮所富桑色素、莰非醇和槲皮素都有抗菌抗病毒的作用，還可以對於潰瘍有祛腐食生肌和消炎的功效。
蕎麥茶的飲用方法
1、儘量用沸水沖泡，這樣可以更好地泡出湯色、口感、營養。比如飲水機的熱水泡出來就會差一些。
2、正確的用量。1小袋5g的苦蕎茶，最好只用200-300毫升水沖泡，切忌1小袋茶泡一大杯水。如果您的水杯夠大，可以考慮多放1-2袋產品。
3、合理的沖泡次數。苦蕎茶一般沖泡5次左右，超過次數，請及時更換茶粒，確保味道和營養更佳。
4、儘量沖泡純苦蕎茶。如非特別需要，請儘量泡一杯純粹的苦蕎茶，不要去盲目添加綠茶、花茶、果茶等，因爲這不僅會影響口味，對營養的吸收也有影響。
