可少量飲用。
苦蕎茶的營養價值很高，富含蛋白質、礦物質和九種必需脂肪酸、亞油酸等生物活性物質，哺乳期的媽媽飲用有健脾、健胃、潤腸、美容、醒腦等功效，且對產後身體恢復有積極作用。但苦蕎茶性偏寒，所以哺乳期媽媽飲用不宜過多，偶爾少量喝一點點即可，太多會導致寶寶腹瀉。
不會回奶。
苦蕎茶沒有回奶作用，所以並不會導致哺乳期媽媽回奶。哺乳期媽媽要注意不能喝大麥茶，因爲大麥茶會影響到體內分泌乳汁，導致乳汁分泌減少。
1、味精多的食物
在日常飲食中，媽媽要注意不要吃含味精較多的食物，因爲吃完之後，媽媽還要給寶寶哺乳。如果寶寶攝入過量味精，發育會受影響。
2、含鹽量高的食物
含鹽量高的食物，也要少吃，最好低鈉飲食，吃一些新鮮的蔬菜水果，少吃醃製的魚肉。
3、油炸食物
油炸食品不僅容易引起上火，而且難以消化，哺乳期的媽媽最好少吃，能戒口就戒口。
4、辛辣刺激性食物
媽媽最好也不要吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、大蒜等，會從乳汁進入寶寶體內，影響寶寶健康。
5、韭菜、麥芽水、人蔘等食物
這類食物會抑制乳汁分泌，導致母乳供給不足。
6、菸酒、咖啡等
吸菸有害自身及周圍人的健康這都是知道的。少量的酒可以促進乳汁分泌，但是過量了就會抑制乳汁分泌。咖啡中含有咖啡因，哺乳期媽媽也最好少喝或不喝。
