哺乳期可以喝祛溼茶嗎？哺乳期有的媽媽會出現溼氣重的現象，四肢容易浮腫，渾身無力，那這種情況下可以喝祛溼茶嗎？下面就來具體看看吧。
哺乳期可以喝祛溼茶嗎
哺乳期慎喝祛溼茶。
一般祛溼茶裏都含有清熱的藥材，屬於涼性藥材，哺乳期的媽媽們喝了會通過乳汁影響到寶寶，如果寶寶腸胃功能較弱，就要可能出現腹瀉的情況，因此，建議媽媽們在醫生的指導下服用。並且最好通過食療祛溼，千萬不要擅自用藥，以免影響自身以及寶寶的健康。
哺乳期吃什麼祛溼
1、薏米
薏米味甘，性微寒，能夠促進人體內的水分代謝和血液循環，有清熱利溼，利尿的功效，所以食用薏米有祛溼的功效，並且直接清水煮食就可以祛溼，當然如果和冬瓜搭配冬瓜薏米排骨湯，或者和紅豆搭配紅豆薏米粥，則祛溼的功效會更好。
2、冬瓜
冬瓜味甘，性寒，有利尿消腫，清熱降火的功效，並且冬瓜中鈉的含量比較低，對於高血壓，水腫等可以起到輔助治療的作用，所以食用冬瓜可以祛溼。不僅僅食用冬瓜肉能夠祛溼，冬瓜皮和冬瓜瓢煮水飲用也有祛溼，清熱的功效。
3、生薑
生薑味辛，性溫，並且生薑中含有辛辣成分，食用生薑之後能夠促進血液循環，並且煮食生薑水並趁熱飲用之後，還能夠促進人體排汗，從而達到幫助人體排出溼氣的作用，所以食用生薑能夠祛溼。生薑除了食用可以祛溼之外，還可以用生薑煮水，然後用來泡澡或者泡腳，也可以起到祛溼的作用。
溼氣重的表現
1、精神頹廢
人的體內溼氣過重的情況下，首先表現出來的就是精神不佳，同時影響睡眠很容易出現失眠的情況，經常會有一整天都渾渾噩噩提不起精神的情況。
2、頭重腳輕
如果溼氣一旦侵襲身體內的時候，容易出現頭沉重身體困重以及四肢無力，渾身不舒服的症狀，就感覺身體上附着重物一樣。此外，還容易出現發熱、微微怕冷怕吹風，很容易流清鼻等溼氣重的症狀。
3、皮膚油膩
溼氣重的人，日常很容易表現在臉部皮膚上，容易皮膚暗黃油膩、滋生青春痘痤瘡，嚴重的情況下還容易引發皮膚瘙癢等症狀。
4、舌苔厚膩
這是溼氣重最明顯的表現，舌苔厚膩的情況下是很多病態最初的表現。看舌苔以早上剛起牀的時候最爲準確。
5、大便不成形
長期便溏是體內溼氣過重的原因。比如大便總是有些粘在馬桶上很難衝下去，這也是體內溼氣重的一種表現，一般體內溼氣重的情況下上廁所一張紙是不夠的，得多使用幾張才行。
