吃了橙子可以吃雞蛋嗎？橙子和雞蛋都是生活中常見的營養物質，橙子富含維生素，雞蛋富含蛋白質，那兩者可以同時吃嗎？下面就來具體看看吧。
吃了橙子可以吃雞蛋嗎
吃了橙子不建議立刻吃雞蛋。
雞蛋含有豐富的蛋白質，若和含有豐富果酸的橙子同時食用，果酸會使蛋白質凝固。影響蛋白質的消化和吸收，甚至產生不良症狀，而且果酸還會使蛋白質失去活性，降低雞蛋的營養價值，同理，橙子也不宜與牛奶同食，因爲，牛奶也是含有豐富蛋白質的食物，因此，爲了身體健康着想，吃了橙子後建議一小時後再吃雞蛋。
橙子不宜和什麼一起吃
1、蛤蜊
中醫認爲，蛤蜊肉性寒，味鹹;能滋陰、化痰、軟堅、利水，有滋陰明目、軟堅、化痰之功效。但吃了蛤蜊就不要吃橙子，因爲蛤蜊和橙同食，會影響維生素C的吸收。
2、牛奶
吃橙子前後1小時內不要喝牛奶，因爲牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸收，還會使人腹脹、腹痛、腹瀉。
3、豬肉
橙子與豬肉不宜同食，橙子中的單寧會與豬肉中的蛋白質結合，生成不利於人體消化的物質，從而發生噁心、腹痛等症狀。
4、蝦
由於橙子富含維生素C，而蝦肉中的無毒砷化合物會被維生素C還原爲劇毒砒霜，吃多了便會危及生命。另外，橙子含有單寧，蝦富含鈣。同食會發作不易消化的物質，易刺激胃，呈現嘔吐等徵兆。
橙子和什麼一起吃好
1、橙子+ 獼猴桃
橙子和獼猴桃一起吃可以預防關節磨損。
2、橙子+ 葡萄
橙子和葡萄一起吃;可以預防貧血、排毒養顏。
3、橙子+ 草莓
橙子和草莓一起吃可以美白肌膚。
4、橙子+ 黑豆
橙子和黑豆一起吃;可以營養豐富。
5、橙子+ 燕麥
橙子和燕麥 一起吃;可以預防膽結石。
6、橙子+ 蜂蜜
橙子和蜂蜜 一起吃;可以治胃氣不和、呃逆。
7、橙子+ 玉米
橙子和玉米 一起吃;可以促進維生素吸收。
