健安喜左旋肉鹼的作用是幫助脂肪快速燃燒，釋放熱量，起到減肥的作用。左旋肉鹼相當於體內做劇烈的運動，假設，一個從來不運動的人買讓其加速快跑200米，當然會產生心跳加速、心慌、頭暈等症狀。所以，心跳加速、心慌、頭暈也是左旋肉鹼引起的一定程度上的副作用。
健安喜左旋肉鹼食用會在人體的肝臟和腎臟中產生，並儲存在心、腦、肌肉等處。左旋肉鹼需要靠腎臟平衡，並於腎臟高度儲存。肝腎功能較弱的人士服用左旋肉鹼往往會出現不良反應，甚至出現病變。而過多服用左旋，則可能出現腹瀉的情況。
健安喜左旋肉鹼燃燒脂肪，提供能量，也同樣會使人興奮，如同咖啡一樣有抗疲勞的功效。所以服用左旋肉鹼往往可能導致失眠，影響睡眠質量。因此一般在服用健安喜左旋肉鹼說明書中，都會建議不要晚上食用，也是爲了避免出現影響睡眠的現象。
健安喜左旋肉鹼是一種興奮類的減脂產品，食用它會麻痹身體，而且不發出損傷警告，還會刺激大腦，不停的運動訓練，好像效果顯著，其實很容易內臟衰竭，關節損傷，肌肉勞損。因此食用健安喜左旋肉鹼可能具有肌肉勞損的副作用。
1、健安喜左旋肉鹼要根據身體情況來食用，如果身體很好，只是單純性肥胖，且很年輕，那麼食用左旋肉鹼應該不會出現副作用，如果是年齡較大，內臟脂肪較多，心臟本身就有問題的，三高的，那就最好不要食用了。
2、健安喜左旋肉鹼是美國生產的，屬於進口產品，一般進口產品，我們都會使用半量，先試試，一旦感覺不適馬上停止扔掉。
3、有些產品，在國外根本就不是給普通人用的，是專業運動員的使用的，也就是說你沒有運動員的身體素質，乾脆就不要用。因此不管是食用健安喜左旋肉鹼，還是其它營養品，都要了解營養品的含量，成份，及適用人羣，再根據自身的情況在定，是否使用，不要盲目。
