1、左旋肉鹼V.S.內臟脂肪：左旋肉鹼可燃燒體內餘的脂肪，減少體內脂肪含量，抑制脂肪在心臟與肝臟囤積。
2、左旋肉鹼V.S.肥胖：不管如何節食、運動，若脂肪不能進入粒腺體，難達到減肥功效。左旋肉鹼不是減肥藥，它主要作用是燃燒脂肪，維持體內左旋肉鹼含量平衡，再加上有氧運動的搭配，能加速脂肪燃燒，減肥效果佳。
3、左旋肉鹼V.S.代謝症候羣：三酸甘油酯、高密度膽固醇及腹圍是代謝症候羣的其中指標，左旋肉鹼是脂肪進入粒腺體的搬運工，可以有效改善這些指數維持正常。
4、左旋肉鹼V.S.脂肪肝：補充左旋肉鹼攝取量，可調節脂肪代謝，消除肝臟內多餘或囤積的脂肪，美、日及瑞士等國家採用左旋肉鹼來防治脂肪肝。
5、左旋肉鹼V.S.心臟病：左旋肉鹼對維持心肌細胞健康，扮演重要角色，並且左旋肉鹼可降低總膽固醇和三酸甘油酯，提高好膽固醇，預防充血性心臟，維持心臟功能健康;改善心律不整而又不影響血壓;減少絞痛的痛苦;並降低心臟病發可能產生的損害。
6、左旋肉鹼V.S.老化：左旋肉鹼具抗老化作用，在男性平均壽命第一的冰島國家，左旋肉鹼的攝取量居歐洲第一;百歲人瑞的血液調查發現，其體內的左旋肉鹼含量都很高。
7、左旋肉鹼V.S.智力：左旋肉鹼可以改善老年人的老年期憂鬱症，預防治療失智症;並可保護腦細胞，提高學習力與記憶力。
8、左旋肉鹼V.S.運動體能：左旋肉鹼可提高運動爆發力、增強運動耐力等，在長時間的強度運動中，左旋肉鹼可以提高脂肪的氧化速率，幫助運動員減脂、抗疲勞;並能減少乳酸在肌肉細胞中的堆積，有助於運動員游泳、馬拉松與自由車等耐力性運動。
依目前可得文獻，在指示下，適當使用肉鹼保健品非常安全且無嚴重副作用發生，但曾被報導的不良反應包括噁心，嘔吐，腹部絞痛，胃灼熱，腹瀉
而日劑量大於3,000 mg可能導致呼吸、尿液及汗液出現魚腥味
使用乙醯左旋肉鹼(Acetyl-L-carnitine)形式可能讓阿茲海默症患者產生躁動現象，並使癲癇患者增加發作頻率
1. 肝腎功能不佳、孕婦、哺乳媽媽、周圍性血管疾病、糖尿病、高血壓、癲癇症患者請於使用前諮詢醫療人員(因相關安全性未知)
2. 甲狀腺機能低下症患者勿用(可能讓症狀惡化)
3. 勿與抗凝血藥物合併使用，可能影響藥物作用，增加瘀傷和出血風險
4. 可能影響甲狀腺激素作用，使用相關甲狀腺療法者請留意
