衝冷水澡不僅可以幫助快速降溫，還對身體有諸多益處，例如改善免疫系統、心血管循環和活力，但並不是所有的人都適合洗冷水澡，下面來了解一下哪些人不能洗冷水澡。
感冒
已經感冒的朋友，建議不要洗冷水澡，因爲您的免疫系統可能無法承受冷水的刺激;感冒期間還是採取熱水澡策略，讓身體溫度不要劇烈地變化，待感冒痊癒後或天氣比較溫暖的時候，再考慮洗冷水澡。
激烈運動完
當剛運動丸大量流汗時，皮下血管擴張、毛孔放大、全身血液迴流加快，此時洗冷水澡造成全身血管突然收縮、汗毛孔關閉，也刺激交感神經，導致心跳變快、血壓升高，易增加心血管疾病及腦血管疾病發作機率，嚴重更可能引發急性心肌梗塞。
心血管疾病患者
心血管疾病患者也不建議洗冷水澡，因爲洗冷水澡時血液急速往心臟衝，會使心臟無法負荷，容易猝死。而肝、腎、肺功能不佳的人，也可能因器官無法負荷，不適合洗冷水澡。
女性月經、懷孕與哺乳期時
因爲女性月經、懷孕與哺乳期時身體較虛，氣血不足，血液循環差，若洗水溫過低的冷水，可能影響內分泌的調節功能，引起月經失調、閉經、腹痛、陰道炎、盆腔炎等一系列毛病。
