強直性脊柱炎病患，絕大部份未有運動的習慣，主要是民間誤以爲有關節炎之病患不應運動，而事實上強直性脊柱炎，因病情罹患輕重之不同，仍有相當多樣之運動與娛樂工作，而娛樂與運動，也爲治療不可或缺之一樣。
強直性脊柱炎病患，必需依病情不同，而選擇適當之運動，其方法如下：
一、 認清目前病情之分級：
與醫師討論及自己由病痛部位觀察，而知道自己之病情分級屬於表一所列之何種等級。
二、 依據目前病情分級選擇適當之運動：
表二所示爲依病人不同病情分級，適合運動選擇之對照表。如早期之病患，若僅有下背或臂部疼，仍可盡興打籃球或網球，但較晚期之病患則不適合。醫師及病人，皆認爲游泳是強直性脊柱炎最好的運動，但事實上不同方式之遊泳，如蛙式、自由式、蝶式、仰式，對不同病程之病患應有不同之選擇，病患不可不慎。
表一、強直性脊柱炎病程分級
０級
脊椎未有病變
１級
有腰椎病變
２級
有腰椎及胸椎病變
３級
有腰椎胸椎及胸廓病變
４級
有腰椎胸椎頸椎皆有病變
５級
腰椎胸椎頸椎皆有病變另有週邊關節炎
６級
有腰胸頸椎病變、週邊關節炎另合併心肺病變
表二、僵直性脊椎病程級數與適合之運動類別對照表
合適之級數
須小心之級數
不宜之級數
合適之級數
須小心之級數
不宜之級數健身運動
需爆發力之運動
健行
0-4
5
6
短跑
0-1
2-4
5-6
登山
0-2
3
4-6
跳躍
0-1
2-4
5-6
慢跑
0-2
3-4
5-6
投擲
0-4
5
6
滑雪
0-2
3-56
滑雪
0-1
2-3
4-6
騎腳踏車
0-2
34-6
器械體操
0-1
2-3
4-6
游泳
蛙式游泳
0-2
3-5
6
舉重
0
1-4
5-6
自由式游泳
0-3
4-5
6
摔角
0
1
2-6
蝶式游泳
0-1
2-5
6
騎馬運動
仰式游泳
0-4
5-6
騎馬
0-2
3-4
5-6水上運動
騎馬跳躍
0-1
2-3
4-6
划船
0-1
2-5
6
馬術
0-2
3-4
5-6
帆船航行
0-3
4
5-6
其他運動
0-1
2-4
5-6
舞蹈
0-4
5
6
需用球拍之運動
撞球
0-3
4-5
6
羽毛球
0-2
3-5
6
滾木球
0-4
5
6
網球
0-3
4
5-6
箭術
0-3
4-5
6
手板球
0-3
4
5-6
高爾夫球
0-3
4-5
6
乒乓球
0-4
5
6
保齡球
0-4
5
6
球類運動
排球
0-2
3-5
6
籃球
0-2
3-5
6
足球
0-1
2-3
4-6
手球
0-1
2-3
4-6
