早餐(07：00)：生化湯(100ML)約1/3碗;四神豬肝粥(生養粥);五穀飯;紅糖糯米粥。
早點(10：00)：紅豆湯(放紅糖);美妍茶。
午餐(12：00)：生化湯(100ML)約1/3碗;首烏豬心(舒心湯);五穀飯。
午點(15：00)：紅糖糯米粥;養肝湯。
晚餐(18：00)：生化湯(100ML)約1/3碗;順產：枸杞魚湯;剖腹產：素燉品(豆製品)。
晚點(21：00)：紅豆湯(放紅糖)或者婦寶;美妍茶。
早餐(07：00)：生化湯(100ML)約1/3碗;四神豬肝粥(生養粥);黃豆糙米飯;紅糖糯米粥。
早點(10：00)：紅豆湯(放紅糖);養肝湯。
午餐(12：00)：生化湯(100ML)約1/3碗;山藥木耳排骨;黃豆糙米飯。
午點(15：00)：紅豆湯(放紅糖);美妍茶。
晚餐(18：00)：生化湯(100ML)約1/3碗;順產：當歸魚湯;剖腹產：素燉品(豆製品)。
晚點(21：00)：紅豆湯(放紅糖)或者婦寶;美妍茶。
早餐(07：00)：生化湯(100ML)約1/3碗;四神豬肝粥(生養粥);薏仁飯;紅糖糯米粥。
早點(10：00)：紅豆湯(放紅糖);美妍茶。
午餐(12：00)：生化湯(100ML)約1/3碗;竹蓀蓮子豬心;薏仁飯。
午點(15：00)：紅糖糯米粥;養肝湯。
晚餐(18：00)：生化湯(100ML)約1/3碗;順產：麻油魚湯;剖腹產：素燉品(豆製品)。
晚點(21：00)：紅豆湯(放紅糖)或者婦寶;美妍茶。
早餐(07：00)：生化湯(100ML)約1/3碗;麻油豬肝;黑米飯;紅糖糯米粥。
早點(10：00)：紅豆湯(放紅糖);養肝湯。
午餐(12：00)：生化湯(100ML)約1/3碗;當歸排骨(潤顏湯);黑米飯。
午點(15：00)：紅豆湯(放紅糖);美妍茶。
晚餐(18：00)：生化湯(100ML)約1/3碗;首烏燉魚湯(舒心湯)。
晚點(21：00)：紅糖糯米粥;美妍茶。
早餐(07：00)：生化湯(100ML)約1/3碗;麻油豬肝;糙米飯;紅糖糯米粥。
早點(10：00)：紅豆湯(放紅糖);美妍茶。
午餐(12：00)：生化湯(100ML)約1/3碗;歸芪豬心(潤顏湯);糙米飯。
午點(15：00)：紅糖糯米粥;養肝湯。
晚餐(18：00)：生化湯(100ML)約1/3碗;乾貝鮮魚湯。
晚點(21：00)：紅豆湯(放紅糖);美妍茶。
早餐(07：00)：生化湯(100ML)約1/3碗;麻油豬肝;五穀飯;紅糖糯米粥。
早點(10：00)：紅豆湯(放紅糖);養肝湯。
午餐(12：00)：生化湯(100ML)約1/3碗;膳食排骨(養膳湯);五穀飯。
午點(15：00)：紅豆湯(放紅糖);美妍茶。
晚餐(18：00)：生化湯(100ML)約1/3碗;生菇鮮魚湯。
晚點(21：00)：紅糖糯米粥;美妍茶。
早餐(07：00)：生化湯(100ML)約1/3碗;麻油豬肝;黃豆薏仁飯;紅糖糯米粥。
早點(10：00)：紅豆湯(放紅糖);美妍茶。
午餐(12：00)：生化湯(100ML)約1/3碗;四神豬心(潤顏湯);黃豆薏仁飯。
午點(15：00)：紅糖糯米粥;養肝湯。
晚餐(18：00)：生化湯(100ML)約1/3碗;十全燉魚湯(大全湯)。
晚點(21：00)：紅豆湯(放紅糖);美妍茶。
第一週主要是讓產後加快代謝排毒。用餐主要功能是清除廢血惡露，廢水、廢氣以及陳舊廢物。
剛開始不可以吃大熱大補的食物，早餐有不喜歡吃豬肝的可以換成雞蛋，同時剛開始不要吃青菜和水果。每天都喝點生化湯，不要喝水，也不要和牛奶，不然是很容易長胖的哦。
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