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【小月子第二週食譜】坐小月子第二週要怎麼辦

來源:寶貝周    閱讀: 2.53K 次
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第一天

早餐:小米紅棗紅棗粥+花捲

午餐:新鮮香菇老鴨湯麪+蠔油芥蘭

晚餐:紫菜蛋花湯+紫米白米紅棗飯+白灼蝦

夜宵:黑芝麻黑米黑豆魚膠奶昔

【小月子第二週食譜】坐小月子第二週要怎麼辦

第二天

早餐:素炒杏鮑菇+瘦肉乾貝粥

午餐:藥膳雞湯+紫米白米飯+瘦肉炒茭白

晚餐:藥膳雞湯湯麪+腐竹山藥荷蘭豆

夜宵:熱牛奶

【小月子第二週食譜】坐小月子第二週要怎麼辦 第2張

第三天

早餐:鮮蝦蘑菇青菜粥

午餐:排骨玉米湯+藜麥白米飯+魷魚炒西芹

晚餐:西紅柿蛋花湯+米飯+紅燒豬手+清炒番薯葉

夜宵:五紅湯燉花膠

【小月子第二週食譜】坐小月子第二週要怎麼辦 第3張

第四天

早餐:核桃粥+煮雞蛋

午餐:黃燜勺雞+黑米飯

晚餐:腰花湯+二米飯

夜宵:黑豆紅豆豆漿

【小月子第二週食譜】坐小月子第二週要怎麼辦 第4張


第五天

早餐:葡萄乾粥+煮雞蛋

午餐:肉末蒸蛋+薏仁飯

晚餐:冬瓜排骨湯+白米飯

夜宵:熱牛奶

【小月子第二週食譜】坐小月子第二週要怎麼辦 第5張

第六天

早餐:魚片粥+煮雞蛋

午餐:田七燉雞+五穀飯

晚餐:木耳湯+糙米飯

夜宵:桂花黑芝麻湯圓

【小月子第二週食譜】坐小月子第二週要怎麼辦 第6張

第七天

早餐:瘦肉粥+煮雞蛋

午餐:栗子燜雞+糙米飯

晚餐:養肝湯+薏仁飯

夜宵:紅棗紫糯紅糖粥

【小月子第二週食譜】坐小月子第二週要怎麼辦 第7張

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