產後如果恢復得不好，就會影響哺乳期乳汁的獲取。小編推薦一款產後滋補的佳品----榴蓮果殼骨頭湯，既可以幫助產婦的恢復，又可以催乳汁。快做給你家的產婦嚐嚐吧。
榴蓮：吃香聞臭的榴蓮雪糕，甜香榴蓮椰奶蛋糕，榴蓮營養價值高但不可多食，榴蓮的營養價值很高，在民間有“一隻榴蓮三隻雞”的說法。
一隻榴蓮果肉中含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有脂肪、維生素C以及鈣、鐵、磷等多種微量元素，營養相當豐富。在“榴蓮之鄉”的泰國，經常用榴蓮給病後患者、產後的婦女補養身子。榴蓮果殼煮骨頭湯是很好的滋補品，而果核和內瓤常被用來燉雞湯，此湯有益補氣，能去胃寒，也可做婦女滋補湯。
雖然榴蓮富含營養，具有健脾補氣、補腎壯陽的功效，但一次不可多吃，最好每天食用不超過100克。
