蓮藕山藥排骨湯的做法 益氣補血的養生湯

主料 山藥一碗 蓮藕一碗 排骨一磅 紅棗適量 枸杞適量 雞湯塊小匙 製作步驟

1.把準備好的山藥切塊，蓮藕切片。

2.滾水燙排骨約10分鐘，撈起之後用冷水清洗乾淨。排骨切塊。

3.把排骨，山藥及蓮藕通通放入清水中。大火煮開。(清水蓋過食材即可)

4.大火水滾之後加入紅棗，轉小火，蓋鍋。燉煮兩個小時。

5.最後加上雞湯塊及枸杞。就好嘍!!