美味媽叮囑
麪條製作簡單、食用方面,而且又營養豐富,是一種即可作爲主食又可以作爲快餐的健康保健食品,那麼寶寶吃麪條的好處都有什麼呢?
1、寶寶食用麪條,可以增強寶寶的免疫力。
麪條每百克含有8.30克的蛋白質,口感筋道的麪條所含的蛋白質更多,能補充人體所需的營養。蛋白質能維持寶寶正常代謝,以及用於生成抗體,增強寶寶的免疫力。此外,對於處在生長髮育關鍵期的寶寶來說,蛋白質更是重要的營養素。寶寶的生長髮育比較快,充足的蛋白質是寶寶腦生長髮育,骨骼等新組織形成的必需原料。
2、麪條容易消化吸收,適合作爲寶寶的輔食食材。
4—6月的時候,寶寶的腸胃功能還沒有發育完善,給寶寶食用的食物應該是以容易消化吸收爲主。麪條容易消化,適合作爲寶寶的輔食食材。但是媽媽們要注意,不要挑選口感偏硬的麪條給寶寶食用。
3、寶寶食用麪條,能補充銅物質。 有研究表明,缺銅會降低人體的免疫能力,使人體乏力,導致腦功能損傷,危及健康,尤其是寶寶,所以寶寶銅物質對身體發育有着很大的影響。麪條中富含銅物質,可以作爲寶寶補充銅物質的食材之一。
感謝提供麪條輔食和圖片的新浪微博博主:@Zona田小寧
1
番茄土豆鱈魚面
準備食材:
鱈魚、番茄、土豆、檸檬(去腥用)
步驟一:
將鱈魚解凍
西紅柿去皮去籽切小塊,土豆切小塊。鱈魚洗乾淨用檸檬去腥味
鱈魚放入輔食記蒸十分鐘,然後碾碎去皮去骨
土豆和西紅柿放進輔食記蒸十分鐘
加入鱈魚攪拌成泥
番茄土豆鱈魚泥做好了
在蒸煮土豆的時候把水燒開,今天吃三色麪條
麪條用手掰成小段,隨清水下過,因爲麪條含有鹽分,所以把第一次煮麪條誰倒掉,在重新加水和高湯煮麪
等麪條煮到軟爛的時候加入番茄土豆鱈魚泥攪拌均勻
這個時候美味就做成功了,可以根據麪條長短進行剪輯,其實已經很軟了,美味也做成了!
2
紫甘藍山藥牛肉麪
步驟一:
將所有食物清洗好,紫甘藍和溜肉分別煮好
洋蔥和牛肉下過用核桃油翻炒
加入山藥和紫甘藍繼續加水乾炒
蓋鍋蓋悶一會兒
煮好後倒入輔食攪拌機
如果有一定的咀嚼能力就不用打的太細,這個看情況來定
麪條掰成小段
另起一鍋煮麪條
麪條煮的差不多的時候,加入紫甘藍牛肉末和高湯一起攪拌均勻至融化沸騰
美食做好了,根據需要剪得再細
3
南瓜鱈魚蛋黃星星面
步驟:
將鱈魚解凍,然後再用檸檬去腥味
星星面用水泡30分鐘
用雞蛋分離器把蛋清分離出來
然後用輔食記把鱈魚蒸十分鐘
蒸好的鱈魚用手感知去皮去刺
把南瓜放進輔食記蒸十分鐘
用輔食機把南瓜和鱈魚一起攪碎
打碎後的南瓜鱈魚泥
蒸南瓜的時候就可以開始煮麪條了
如果水太多的話就用勺子去掉一些水然後加入高湯,雞蛋,南瓜鱈魚泥,然後攪拌均勻
等到鍋裏再次冒泡蛋黃變黃就可以了
美味的麪條就做成了!