由於孩子某些器官和功能未發育完全，有些食物在一定年齡段是不能隨意吃的，否則會影響孩子的生
由於孩子某些器官和功能未發育完全，有些食物在一定年齡段是不能隨意吃的，否則會影響孩子的生長髮育和正常功能，應引起家長的足夠重視。
3個月內不要吃鹽：3個月內的嬰兒並非不需要鹽，而是從母乳或牛奶中吸收的鹽分足夠了。3個月後，隨着生長髮育，寶寶腎功能逐漸健全，鹽的需要量逐漸增加了，此時可適當吃一點點。原則上是6個月後方可將食鹽量每日控制在1克以下。
1歲之內不要吃蜜：週歲內寶寶的腸道內正常菌羣尚未完全建立，吃入蜂蜜後易引起感染，出現噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。寶寶週歲後，腸道內正常菌羣建立，故食蜂蜜無妨。
3歲以內不要飲茶：3歲以內的幼兒不宜飲茶。茶葉中含有大量鞣酸，會干擾人體對食物中蛋白質、礦物質及鈣、鋅、鐵的吸收，導致嬰幼兒缺乏蛋白質和礦物質而影響其正常生長髮育。茶葉中的咖啡因是一種很強的興奮劑，可能誘發少兒多動症。
5歲以內不要吃補品：5歲以內是寶寶發育的關鍵期，補品中含有許多激素或類激素物質，可引起骨骺提前閉合，縮短骨骺生長期，結果導致孩子個子矮小，長不高；激素會干擾生長系統，導致性早熟。此外，年幼進補，還會引起牙齦出血、口渴、便祕、血壓升高、腹脹等症狀。
10歲以內不要吃醃製品：10歲以內的兒童不要吃醃製食品。一是因爲醃製品（鹹魚、鹹肉、鹹菜等）含鹽量太高，高鹽飲食易誘發高血壓病；二是醃製品中含有大量的亞硝酸鹽，它和黃麴黴素、苯並芘是世界上公認的三大致癌物質。資料表明：10歲以前開始吃醃製品的孩子，成年後患癌的可能性比一般人高3倍。
