豌豆糊的做法

適宜年齡 3-6歲 功效 清熱解毒止瀉 主料 豌豆350g 輔料 淡奶油30g 綿白糖1勺 水半碗 製作步驟

1.豌豆洗淨，放入鍋中煮熟。

2.煮熟的豌豆把裏面的肉取出。

3.用料理棒打成糊(如要更細膩可以過篩一下)。

4.鍋中放入適量水，糖，淡奶油。

5.用中小火煮開。

6.邊煮邊攪拌，煮到濃稠即可。 小貼士 豌豆含豐富的維生素C，蛋白質、葉酸、鐵、鈣、鎂、鋅，對於腸胃虛弱經常腹瀉的寶寶，可助消化、開胃口、增進食慾、促進腸粘膜吸收。豆類中含有的蛋白質，對寶寶腦部和骨骼的發育成長有更大的幫助。