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【豌豆怎麼做給寶寶吃】寶寶吃豌豆的做法

來源:寶貝周    閱讀: 1.46W 次
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豌豆怎麼做給寶寶吃呢?豌豆是一種營養性食品,特別是含銅、鉻等微量元素較多,有利於造血以及骨骼和腦的發育,媽媽們可以適當給寶寶吃些豌豆,下面來看看豌豆的幾種做法吧。

豌豆怎麼做給寶寶吃:豌豆米糊

材料:鮮豌豆、大米、清水

做法

1、新鮮的豌豆入沸水中煮5分鐘撈出,去皮留豆,用豆漿機自帶的量杯取7/10杯的大米。

3、大米淘洗乾淨,放入豆漿機杯體中。放入清水至上下刻度之間。

5、合上機頭,接通電源,選熱飲區,豆漿機開始工作。

6、大約20多分鐘,豆漿機開始鳴叫,製作完成,切斷電源,好養眼的綠色,倒入杯中,用適量的白糖調味。

小貼士:豌豆是一種營養性食品,特別是含銅、鉻等微量元素較多,銅有利於造血以及骨骼和腦的發育,和大米一起做成米糊適合7個月以上寶寶食用。

【豌豆怎麼做給寶寶吃】寶寶吃豌豆的做法

豌豆怎麼做給寶寶吃:豆腐豌豆拌湯

原料:豆腐、豌豆、菠菜,雞湯、鹽

做法

1、生菠菜和豆腐放入攪拌機打至幼滑。

2、豌豆放入其他材料炒香,然後加入雞湯和清水煮滾,最後加入菠菜豆腐。

3、加入鹽調味盛入碗中即成。

小貼士:豆腐含鈣豐富,和豌豆搭配營養豐富,適合8個月以上寶寶食用。

【豌豆怎麼做給寶寶吃】寶寶吃豌豆的做法 第2張

豌豆怎麼做給寶寶吃:豌豆黃

材料:豌豆、白砂糖、牛奶、水

做法

1、豌豆用清水沖洗過後加水裝盆中浸泡一晚,泡好的豌豆去掉外皮。

2、將去皮後的豌豆放蒸鍋上,豌豆底層墊上蒸布,蒸30分鐘左右。

3、豌豆蒸好後,倒入破壁機桶中,加入牛奶和水,啓動奶昔功能,打成非常細膩的泥。

4、打好的豌豆泥倒入模具中按壓平,放冰箱中冷餐3小時左右,冷藏好後倒扣脫模。

小貼士:豌豆黃口感細膩,含鈣豐富,是美味的一道點心,適合10個月以上寶寶食用。

【豌豆怎麼做給寶寶吃】寶寶吃豌豆的做法 第3張

豌豆怎麼做給寶寶吃:豌豆胡蘿蔔玉米火腿大米粥

材料:豌豆、胡蘿蔔、玉米、火腿、大米各適量、鹽適量

做法

1、豌豆、胡蘿蔔(胡蘿蔔切丁)、玉米(新鮮的用刀從幫子上切下來)都洗淨備用。

2、大米洗好,放入鍋中開大火煮開。

3、然後放入玉米、豌豆、胡蘿蔔丁,開小火慢慢煮。

4、等米粒都漲開了、豌豆胡蘿蔔也軟了,再加適量鹽,放入火腿即可(電飯煲煮也行)。

小貼士:豌豆、胡蘿蔔、玉米都是營養價值高的食物,一起煮粥,營養全面,適合1歲以上寶寶食用。

【豌豆怎麼做給寶寶吃】寶寶吃豌豆的做法 第4張

豌豆怎麼做給寶寶吃:香菇炒豌豆

材料:豌豆、幹香菇、花椒粉、鹽、雞精、水澱粉、色拉油、紅尖椒粒適量

做法

1、幹香菇洗淨,溫水泡發後,切成比豌豆粒稍微大點的丁。泡香菇的水待用,不要扔。

2、炒鍋置於火上,倒入適量油,用中火加熱至七成,放入花椒粉炒香。

3、倒入香菇丁和豌豆粒翻炒均勻。

4、倒入適量香菇水,蓋上鍋蓋燜燒5分鐘。

5、加鹽、雞精,淋入水澱粉,翻炒均勻即可出鍋,最後撒少許紅尖椒粒點綴一下。

小貼士:香菇的味道鮮美,和豌豆一起,營養價值高,適合2歲以上寶寶食用。

【豌豆怎麼做給寶寶吃】寶寶吃豌豆的做法 第5張

豌豆怎麼做給寶寶吃:心形奶香玉米豌豆餅

材料:雞蛋、麪粉、牛奶、甜玉米粒、豌豆粒、白糖

做法

1、玉米和豌豆先用工水焯兩三分鐘至熟。

2、豌豆和玉米放入碗中,加入白糖並打入雞蛋攪拌均勻,加入適量麪粉,加入牛奶,邊加邊攪拌,以免加得太多,攪拌成麪糊。

3、平底鍋放少許油,開小火,稍微預熱一下。

4、放入心形模具,倒入麪糊,小火慢煎熟即可。

小貼士:豌豆餅既有玉米的鮮甜又有濃郁的奶香,十分美味,適合2歲半以上寶寶食用。


【豌豆怎麼做給寶寶吃】寶寶吃豌豆的做法 第6張

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