蘋果蝦鬆
口口脆爽，一口不過癮。
食材
蝦仁20克、捲心菜10克、絲瓜10克、玉米片10克、雞蛋一個、蘋果半隻、檸檬水適量、食用油少許
標籤
不愛吃菜、感冒發燒、不愛吃蛋、混合搭配、花樣創意、家常菜餚、12m+
難度
★★★
1、準備食材，蘋果切小丁，泡在檸檬水裏，捲心菜切碎，絲瓜切丁。
2、蝦仁拍扁剁碎，雞蛋打散。
3、熱鍋倒入少量油，倒入蝦仁過一遍，盛出備用。
4、雞蛋炒散備用。
5、熱鍋少油，依次倒入蝦仁、捲心菜、絲瓜、雞蛋翻炒盛出。
6、另起鍋，放入少許油，倒入玉米片翻炒至香脆，盛出和其他食材一起擺盤即可。
小貼士
1、根據寶寶年齡和咀嚼能力對食材進行處理。
2、蔬菜可隨意搭配，放點紅、黃椒顏色更漂亮，更容易吸引寶寶的目光。
