鮮蝦飯糰，寶寶愛吃的手指食物！

今天小編給大家推薦的是鮮蝦飯糰，蝦肉是很好的蛋白質來源，海苔美味，含有能促進大腦和神經發育的碘，飯糰也是小朋友很喜歡吃的手指食物哦！

— 鮮蝦飯糰 —

適合月齡：18 M+

蝦肉味道鮮美，是很好的優質蛋白質來源，一些蝦富含omega-3s, 同時還含有多種維生素和礦物質，包括鐵元素；海苔含有能夠促進大腦和神經發育的碘，同時也很美味，是很多小朋友喜歡的營養零食。用海苔將飯糰裹好成型，便於小朋友自己動手抓握進食，可以鍛鍊手部精細動作和培養自主進食。一起來做一下吧！

— 材料 —

蝦8只；海苔條8片；米飯1大碗；火腿，胡蘿蔔各50克；熟芝麻少許；醬油2大勺

— 做法 —

01胡蘿蔔去皮，洗乾淨切碎，火腿切碎粒。

02蝦焯燙熟，剝殼、去掉蝦頭，切碎備用。

03熱鍋放少許油，倒入胡蘿蔔、火腿粒翻炒數下。

04倒入蝦仁翻炒均勻，關火。

05將炒好的蝦仁胡蘿蔔火腿拌入米飯中，捏成飯糰，捲上海苔條，撒上白芝麻即可。