【番茄肉泥焗飯】裏面的菜、肉隨意搭配，家裏有啥就放啥，做這個一定番茄要多放，纔有那個酸甜味道。如果沒有烤箱，可以不進烤箱，飯收汁後直接吃也很香的。
【南瓜洋蔥鱈魚燴飯】南瓜含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和鋅，鱈魚含豐富的dha，低脂肪，高蛋白，肉中蛋白質比三文魚、鯧魚、鰣魚都高，而肉中所含脂肪只有0.5%，是寶寶輔食的優質選擇。
【番茄肉泥焗飯】
【南瓜洋蔥鱈魚燴飯】
