氮泵是健身屆非常受歡迎的一種補劑，可以有效幫助健身人士提升耐力，同時可以起到抗疲勞、抗雞肉痠痛的效果，下面一起來了解一下氮泵對身體的危害。
氮泵對身體的危害
氮泵中含有肌酸，長期實驗證明，如果長期在安全量內服用肌酸(10個月~5年)，並未發現對腎功能有影響。而個別人可能出現噁心、腸胃不適、頭痛或一定程度的肌肉痙攣，這類人可以分次補充肌酸，每次量減少一些即可。
另外由於氮泵富含精氨酸，會產生尿素，所以要多喝水使尿素及時排除。否則尿素濃度過高，對腎臟負擔會加大。
非常需要注意的一點是：心臟病、糖尿病、高血壓，孕婦，出於特殊的身體條件考慮，不建議攝入氮泵，任何可以造成身體代謝、血壓流動加快的因素都要避免。
服用氮泵注意事項
1、服用氮泵24小時之內不能超過2勺。
2、使用氮泵之前要儘量空腹1小時，包括蛋白飲品，因爲如果飽腹後使用可能會降低產品效果。
3、爲了避免失眠，睡前4小時內最好不好服用
4、氮泵比較適合有一定訓練基礎的健身愛好者，有助於突破重量和耐力瓶頸
5、7天內的服用次數不要超過5天
6、18歲以下未成年人禁止服用
7、服用後，皮膚可能會有刺痛感，這是正常反應，對身體沒有傷害。
