五紅湯是許多女性朋友比較喜愛的一款滋補氣血的食療方，那麼五紅湯裏面究竟都有哪些材料呢，下面來詳細瞭解一下。
五紅湯都有什麼材料
五紅湯配方組成：紅豆、紅衣花生、紅棗、枸杞子、紅糖
五紅湯基於五臟相關，氣血同源，陰陽互根的理論，認爲氣虛不能生血，血虛不能化氣，氣虛者陽漸衰微，血虛者陰漸虧。結合五行學說，五行配五色，紅色主血脈，且“脾胃爲後天之本，氣血生化之源”，因此必須重視飲食調養，保持脾胃的健康和旺盛的食慾。
枸杞補腎益精血，現代研究亦證實枸杞中的主要成分枸祀多糖，可增強機體免疫功能以及降低抗腫瘤，化療藥物引起的免疫抑制等作用。可促進正常小鼠骨髓造血幹細胞增殖，增加骨髓粒單系祖細胞數量，促進向粒系分化，對骨髓具有保護作用。
紅棗味甘、性平，能補脾益氣血，改善血虛蔞黃，紅棗中的多糖成分能促進造血機能。
紅豆性平，味甘酸，被李時珍稱爲“心之谷”，赤入心，形似腎，可清心養神，健脾益腎，紅豆含多種維生素和微量元素，尤其是含鐵質、維生素，有補血和促進血液循環功能。
花生味甘性平，有益氣健啤、補血止血等功效。花生止血補血的雙重功效主要是花生衣(花生仁外表的紅衣)，能抑制纖維蛋白的溶解，增加血小板的含量和改善血小板的質量，促進血小板新生，加強毛細血管的收縮功能，同時還能促進骨髓造血機能。
紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化遊的作用，能漸復正氣，提高機體免疫力，並有助改善貧血，提升白細胞數量。
五紅湯的做法推薦
材料：5粒紅棗、20顆枸杞、2勺紅糖、20顆紅豆、20顆紅衣花生
做法步驟：
1、將紅棗、枸杞、紅豆和紅衣花生洗淨，放入砂鍋或煲湯的罐子中;
2、加適量水，大火燒開後用小火慢慢煲30分鐘左右，煲至各原料熟爛即可。
