可以喝
五紅湯是由紅棗、紅豆、紅花生、紅枸杞、紅糖這五種紅色的材料熬製而成的湯品，具有補血益氣，能夠治療痛經，所以宮寒的人是可以喝五紅湯的。五紅湯補血的效果非常不錯宮寒的人在食用的時候可以根據自己的情況配量。
五紅湯不只可以治療痛經這個小毛病，還可以作爲血液類病的輔助方。比如血小板減少性紫癜，貧血，對於婦女產後失血，或手術及放化療後的元氣大虧，都有不錯的效果。
1、月經期間不能喝
對於經期女性來說，最好不要喝五紅湯，經期喝五紅湯容易導致月經量增大，建議還是等經期結束後再予食用。
2、血栓患者
五紅湯能增進血凝，促進血栓形成，所以血栓患者不宜食用五紅湯。
3、感冒發燒
五紅湯含有的枸杞具有溫熱身體的功效，且效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人不宜食用，若食用不但不會得到應有的功效，還會加重病情。
4、被蛇咬者
據《隨息居飲食譜》記載：“蛇咬者百日內忌之”，說的就是紅豆，爲了避免身體受到影響，因此建議此類人羣一百天之類不但不能喝五紅湯，而且也不應食用紅豆。
5、膽病患者
五紅湯中的花生所含油脂是不可忽視的，人體消化這些需要消耗大量膽汁，故膽病患者不宜食用。
材料：
紅棗、紅豆、紅花生、紅枸杞、紅糖
做法：
1. 先將紅豆和紅花生浸泡，有條件的可以浸泡一天。再將紅枸杞，紅棗洗乾淨浸泡一下。
2. 將紅棗，紅花生，紅豆冷水放入鍋內，煲15分鐘
3. 再將紅枸杞與紅糖放進煮沸的鍋內，煲約5到10分鐘即可飲用。
