首頁 > 營養食譜 > 飲食常識 > 西紅柿炒蛋的九種做法推薦

西紅柿炒蛋的九種做法推薦

來源:寶貝周    閱讀: 1.67W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

西紅柿是一種營養價值豐富的蔬果。爲什麼說是蔬果呢?西紅柿除了是人們家庭中不可缺少的蔬菜以外,更是維生素豐富的水果。西紅柿的吃法有這麼多,你喜歡哪一種呢?

西紅柿是一種營養價值豐富的蔬果。爲什麼說是蔬果呢?西紅柿除了是人們家庭中不可缺少的蔬菜以外,更是維生素豐富的水果。西紅柿的吃法有這麼多,你喜歡哪一種呢?       

做法一

材料:西紅柿,雞蛋,蔥花,配料:植物油,食鹽,食糖。

注意:西紅柿炒雞蛋不用放雞精或者味精,因爲西紅柿炒雞蛋是吃一個“鮮”字,而西紅柿炒雞蛋的時候就有形成鮮味的物質析出,不需要再放提鮮的味精或者雞精。這也是做這道菜的時候不放蔥薑蒜的原因。

西紅柿炒蛋的九種做法推薦

製作過程:

1.西紅柿切成塊,要大小不一,什麼形狀無所謂,青椒切成菱形小片,雞蛋打開放入碗中放入少許溫水,打勻,放入少許的鹽,怕味重的就不放鹽。

2.鍋內放入適量(炒雞蛋的時候,油放多少很關鍵,我的經驗是放相當於雞蛋液的2/5)的油,等油熱了的時候,倒入雞蛋液,注意這個時候,雞蛋液會自然的凝固,不要動,等到這個雞蛋液都凝固的時候(要小心油幹了,造成雞蛋糊了),用飯鏟(也叫炒勺)從雞蛋的邊緣輕輕進入,將雞蛋翻過來,煎一下,等兩面的顏色都呈現金黃的顏色時候,再輕輕的把雞蛋用鏟子分開,不要刻意的搗爛,然後把雞蛋從鍋裏取出來(也可以不取,不過等熟練以後再說吧),這個時候鍋裏面應該還有一些油,加入蔥花,煸炒出味,把切好的西紅柿放入鍋內,由於西紅柿裏面含有大量的水分,會有水份析出,等到西紅柿的水沒完全出來的時候,這個時候把炒好的雞蛋放進去,放入少許鹽,翻炒幾下,出鍋。

做法二

材料:西紅柿3個 雞蛋3個 尖椒1個

配料:蔥 鹽雞精

製作過程:

1.把雞蛋打勻,加少許鹽,然後均勻倒入油鍋,油溫不宜太高(一般六七成熱就行),西紅柿炒雞蛋做法圖解(11張)把雞蛋均勻倒入油鍋後(炒時往鍋裏滴少許酒,這樣炒出的雞蛋蓬鬆、鮮嫩、可口)。用鏟子不停的攪和雞蛋,直到凝固成雞蛋塊兒。不要炒的時間太長,剛一凝固即可,這樣炒熟的雞蛋裏外都是一樣嫩。

2.然後,把炒熟的雞蛋倒出來,重新在鍋裏倒油,等油溫有六七成的時候把提前準備好的蔥末、西紅柿塊兒、尖椒絲一起倒進鍋裏爆炒,等到西紅柿完全炒熟並且熬出湯汁時,加少許鹽後,再把剛纔提前炒好的雞蛋到入鍋中,和勻即可出鍋。

 做法三

材料:雞蛋5個,西紅柿150克,毛豆50克,

配料:植物油6湯匙,鹽1茶匙,糖2湯匙,味精適量。

製作過程:

1.將西紅柿洗淨後用沸水燙一下,去皮、去蒂,切塊待用;青豆仁用開水煮熟,撈出瀝乾水分待用。

2.將雞蛋打入碗中,加少許鹽,用筷子充分攪打均勻待用。

3.炒鍋置於旺火上,放油燒熱,倒入攪好的雞蛋液,炒熟後,下西紅柿、青豆仁,最後下糖、鹽、味精,調好鹹淡,炒勻後出鍋即成。

技巧:炒制此菜時,要旺火速成,以保持西紅柿脆嫩。

 做法四

材料:番茄(500克) 雞蛋(150克)

配料:植物油(25克) 白砂糖(10克) 鹽(3克) 澱粉(豌豆,其它澱粉也可)(5克)#FormatImgID_3# 西紅柿炒雞蛋

 製作過程:

1.把西紅柿洗淨,去蒂,切成象眼塊;雞蛋打入碗內,加入鹽少許,攪勻。

2.將植物油放入炒鍋,先將雞蛋倒入,炒成散塊,盛出。炒鍋中再少放些植物油,油燒熱後放入西紅柿翻炒幾下,再放入雞蛋,攪炒均勻加入白糖、鹽,再翻炒幾下,用澱粉勾芡即成。

 做法五

材料:雞蛋3個,西紅柿150克,

配料:植物油4湯匙,鹽、味精各適量,糖1湯匙。

製作過程:

1.將西紅柿洗淨後用沸水燙一下,去皮、去蒂,切片待用。

2.將雞蛋打入碗中,加鹽,用筷子充分攪打均勻待用。

3.炒鍋放油3湯匙燒熱,將雞蛋放入鍋中炒熟盛出待用。

4.將剩餘的油燒熱,下西紅柿片煸炒,放鹽、糖炒片刻,倒入雞蛋翻炒幾下出鍋即成。

技巧:炒制此菜時,要旺火速成。雖然這道菜是最普通的家常菜,但炒的好壞一眼可知。這才叫烹飪技法。雞蛋中加水澱粉可以使雞蛋口感更爽滑。

 做法六

材料:雞蛋兩個西紅柿1個

輔料:蔥花糖少許鹽適量

製作步驟:

1將雞蛋打散,鍋燒熱,加油,炒雞蛋。

2鍋中再加油少許,熱後放蔥花,爆香,加入西紅柿塊,加白糖少許,迅速翻炒。

3加入雞蛋,鹽炒勻,出鍋即可。

小貼士:

炒雞蛋儘量不放雞精~~雞蛋本身含有許多與雞精成分相同的穀氨酸,所以炒雞蛋時放味精,不僅增加不了鮮味,反而會破壞和掩蓋雞蛋的天然鮮味。

做法七

材料:雞蛋3個,西紅柿2個

調味料:鹽半小匙,胡椒粉半小匙

        做法

1. 西紅柿先對切兩半,挖去籽,再切成小丁;蛋打散。

2. 熱油鍋,倒入油2大匙,先放入西紅柿丁拌炒片刻,再倒蛋液待蛋液凝固時,翻炒拌勻。j加調味料翻炒,出鍋。

做法八

材料 :熟透西紅柿2-3個,雞蛋2-3只,花椒、大蒜、大蔥適量

調味料:鹽、糖、食用油、料酒少許

做法:

1.西紅柿去蒂,切成厚片,切熟透的西紅柿很容易流汁,可以將皮朝下,橫斷面朝上,這樣下刀就好切多了。

2.雞蛋打散,切好蔥花蒜片備用。

3.鍋燒熱,放入雞蛋,旺火炒,雞蛋進去立即邊上會膨脹的狀態,雞蛋炒到老一點,表面爲金黃色,盛出備用。

4.再加少量油,放入花椒,炸成黑色撈出,熗入蔥花蒜片,炒出香味兒後放入西紅柿,炒幾下,加一點料酒一點鹽,好叫西紅柿稀出水分,炒到西紅柿皮都脫開,湯汁黏稠時,加入一點糖,和足夠調味的鹽,加入雞蛋。翻炒片刻滴幾滴麻油即可出鍋,點綴香菜或香蔥裝盤。說到西紅柿的皮,爲什麼不剝掉皮再炒呢,那樣豈不真成了番茄醬拉,所以還是帶着皮好,這纔是完美中的不完美。

 做法九

1、西紅柿洗淨,入沸水鍋,小煮。

2、撈出,涼浸,順手即可輕鬆剝去西紅柿皮。

3、磕雞蛋於碗中,加入鹽和一勺料酒(雞蛋中放入料酒又去腥,又嫩)打勻。

4、起鍋熱油,7成熱,下入雞蛋,炒熟,盛出待用。

5、鍋中入油,加入切好的西紅柿塊,炒勻,加入之前的炒雞蛋。

6、鍋中放入水,沒過食材,加入適量的糖,並倒入番茄沙司一大勺,炒勻,轉中火燜燒。

7、3分鐘之後,加入一片奶酪(奶酪預熱自己會融化,所以不用很費勁),繼續悶燒5-8分鐘,即可。

孕前飲食禁忌
飲食常識
美食文化
飲食調理
中醫養生
美食資訊
奶粉知識
四季養生