適宜年齡
3-6歲 功效 養心益腎健脾厚腸 主料 麪粉300g 輔料 清水半碗 西紅柿1個 雞蛋3個
黑木耳50g 小蔥兩根 製作
步驟 1.西紅柿頂部用刀子切割十字口。鍋子燒開水,投入,30秒,撈出。扒皮。
2.用刀子在上面畫上幾道。
3.將他們如圖樣子切開。
4.用勺子將種子撈出,吃掉即可!(種子多汁,並且
口感不好,所以直接去掉即可。)
5.完成之後的樣子。
6.將西紅柿肉切大丁。
7.用紗布稍微擠去水分。
8.黑木耳泡發、洗淨。切末。
9.小蔥切丁。
10.雞蛋打散。平底鍋燒熱,倒油,將雞蛋倒入,用筷子快速攪拌,待雞蛋凝固快速倒出。攤開,涼涼。要是還嫌大,就切小點。
11.將所有的原料放一起。放入鹽、白胡椒粉、雞精、耗油,攪拌均勻。
12.清水加入麪粉和麪,靜置餳半小時以上。揉成光滑的麪糰。
13.搓成細條。揪成小面劑。
14.擀皮。
15.填上餡料,用勺背壓實,可以多填點,好吃!
16.包起來。
17.鍋子燒開水,將餃子放入,用勺子背沿鍋沿輕推,防止粘連。將餃子煮至餃子浮起,肚子鼓起即可。因爲餃子是素餡,所以易熟。 小貼士 鍋子燒開水,將餃子放入,用勺子背沿鍋沿輕推,防止粘連。將餃子煮至餃子浮起,肚子鼓起即可。因爲餃子是素餡,所以易熟。