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痛風的人可以吃糯米嗎

來源:寶貝周    閱讀: 2.21W 次
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糯米是生活中常見的主食,很多人喜愛吃糯米,可以做成不同的美食,那痛風的人可以吃糯米嗎?下面就來具體看看吧。

痛風的人可以吃糯米嗎

痛風的人可以吃糯米。

痛風患者是可以食用糯米的。它其中的嘌呤含量並不是特別高。痛風患者需要控制嘌呤的攝入量,而糯米的嘌呤含量是相對較低的,在日常生活中,患者可以適量食用,痛風患者主要是低嘌呤飲食,不能吃辛辣刺激食物,動物內臟,海鮮,蝦蟹,啤酒等,尤其在痛風發作期間。

痛風的人可以吃糯米嗎

痛風患者的飲食禁忌

1、控制每天總熱能的攝入

控制每天總熱能的攝入,少吃碳水化合物。此外,痛風的飲食禁忌中強調患者還要少吃蔗糖、蜂蜜,因爲它們含果糖很高,會加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蠶豆、鮮豌豆含嘌呤量高,也要限制食用。

2、限制蛋白質的攝入

多選用牛奶、奶酪、脫脂奶粉和蛋類,它們所含嘌呤少;但不要喝酸奶,因爲它含乳酸較多,對痛風患者不利。在痛風的飲食禁忌中患者儘量別吃肉、禽、魚類,如一定要吃,應將肉煮沸後棄湯食用。這是因爲嘌呤易溶於水,湯中含量很高。

3、多吃鹼性食品

如蔬菜、馬鈴薯、水果等,可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是鹼性食品,而且具有利尿作用,對痛風患者更有利。

4、保障尿量充沛

平時應多喝白開水、茶水、礦泉水、汽水和果汁,患者在瞭解痛風的飲食禁忌之後,切忌不要喝濃茶、咖啡、可可等有興奮植物神經系統作用的飲料,它們可能引起痛風發作。

痛風的人可以吃糯米嗎 第2張

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