芒果是生活中常見的一種水果，營養價值高，味道甜，很多人喜愛吃芒果，那痛風的人可以吃芒果嗎？下面就來具體看看吧。
痛風的人可以吃芒果嗎
痛風的人可以適量吃芒果。
芒果適量的吃是可以的，但是不能多吃或者經常吃，因爲它們含有豐富的果糖，這是除嘌呤、乳酸外，影響痛風最大的因素。通常蘋果、梨以及芒果等熱帶水果含果糖較多，一次性或經常大量攝入這些水果，將會大大增加痛風復發的風險。
痛風的人吃什麼水果好
1、櫻桃
櫻桃中含有豐富的花青素、花色素及維生素E等,均是很有效的抗氧化劑,可以促進血液循環,利於尿酸的排泄,能緩解因痛風、關節炎所引起的不適。特別是櫻桃中的花青素,還能消除肌肉痠痛和發炎。
2、蘋果
蘋果是鹼性水果,含較多的鉀鹽,又含水分,基本不含嘌呤,對於人體內的尿酸排泄有促進作用,痛風病人吃蘋果很好,蘋果中含有豐富的維生素C,助於降低血清尿酸濃度或綜合尿酸,預防關節腫脹;並且蘋果含有鉻元素,可調節體內糖代謝,可起到預防痛風發作的作用。
3、梨子
梨子多汁多水分,基本不含嘌呤,屬鹼性水果,具有潤燥消風、生津清熱、潤肺化痰的作用,煮熟的梨子有助於腎臟排泄尿酸,預防痛風的發作,很適合痛風病人食用。
