材料：鳳梨1/3個、菠菜一小把、蜂蜜1大勺、冷開水適量
1、將鳳梨去皮切成小塊備用;
2、菠菜洗淨放入沸水鍋中撈出瀝乾切成小段;
2、將菠菜、鳳梨、冷開水放入榨汁機中榨成汁後加入蜂蜜調味即可。
材料：菠菜600 克、蘋果375 克、檸檬1 顆、蜂蜜1大匙
1、菠菜洗淨後切段，用滾水迅速汆燙撈起;
2、蘋果洗淨去皮切塊;檸檬洗淨榨汁備用;
2 、所有材料放入果汁機一起打勻即可。
材料：紅椒1/4顆、黃椒1/4顆、橘子1/4顆、菠菜葉5片、冰水120㏄、蜂蜜適量
1、菠菜葉洗淨後切丁;
2、紅黃椒洗淨後去蒂切丁;
3、橘子去皮後切丁;
4、將所有蔬果放入果汁機中，加入冰水;
5、使用瞬間打2下，再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可;
6、可依據個人口感決定是否添加蜂蜜。
材料：石榴1/2顆、菠菜葉4～5片、柳橙1～2顆、冰水120㏄、蜂蜜適量
1、石榴以湯匙取出果肉，柳橙去皮取其果肉，菠菜葉洗淨待用;
2、將所有材料放入果汁機中;
3、慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可;
4、依據個人口感決定是否添加蜂蜜。
胡蘿蔔
材料：菠菜130g、胡蘿蔔半個、檸檬汁1大匙、蜂蜜少許冷開水1杯
1、菠菜切段後滾水汆燙後撈出備用;
2、胡蘿蔔去皮切塊;
3、所有原料放入果汁機打成果蔬汁。
材料：菠菜100克、番茄1個、檸檬半個、蜂蜜適量、冷開水適量
1、將番茄、檸檬去皮後切成小塊備用;
2、菠菜焯水後切成小段瀝乾備用;
2、將菠菜和番茄、檸檬放入果汁機中加入少量冷開水榨成果汁，加入適量蜂蜜調味即可。
