材料:冬瓜皮、荷葉
做法:將冬瓜皮與荷葉按1:2的比例配好,加入適量的水後燜5-6分鐘即可飲用。
功效:冬瓜荷葉茶有消脂減肥,清肝敗火的功效。
荷葉跟什麼一起泡水最減肥:山楂
材料:山楂15克、決明子15克、荷葉1張
做法:
1、將山楂洗淨切片,荷葉洗淨切絲,同決明子共入鍋中,加適量水同煎。
2、過濾去渣取汁飲用。
功效:健胃整腸,散瘀化痰,行氣活血。
荷葉跟什麼一起泡水最減肥:蜂蜜
材料:嫩荷葉1張、蜂蜜3勺、礦泉水1瓶
做法:
1、新鮮荷葉洗淨,切碎,加少許水,用料理幫打成泥,過濾荷葉汁。
2、荷葉汁加入蜂蜜礦泉水調勻飲用。
功效:解暑清熱 通竅潤肺 鼻炎 鼻塞 肺氣腫 哮喘 咳嗽。
荷葉跟什麼一起泡水最減肥:陳皮
材料:陳皮500克,荷葉500克,薏米100克,山楂100克;
做法:
1、將新鮮荷葉洗淨後切成絲,晾乾。
2、然後將陳皮、山楂、苡仁者一同研爲細末;然後將陳皮、山楂、苡仁者一同研爲細末。
3、與荷葉混勻分成100袋即可。
功效:主要能治療痰溼型肥胖。
荷葉跟什麼一起泡水最減肥:決明子
材料:決明子3克、荷葉2克、靑皮1克、柏子仁1克
做法:混合後用沸水沖泡10分鐘。代茶飲,每日1劑。
功效:清熱明目,潤腸減肥。適用於內熱目糊、便祕、肥胖症。