脂肪肝可以喝牛奶嗎？脂肪肝是生活中很常見的一種症狀，和飲食有很大的關係，那脂肪肝可以喝牛奶嗎？下面就來具體看看吧。
脂肪肝可以喝牛奶嗎
脂肪肝可以喝牛奶，建議喝脫脂的牛奶。
脂肪肝是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。正常肝內脂肪佔肝重3%-4%，如果脂肪含量超過肝重的5%即爲脂肪肝。脂肪肝患者是可以喝牛奶的，最好是選擇脫脂的牛奶比較好。另外脂肪肝喝牛奶應注意掌握合理的時間，晚睡前切勿喝牛奶，因爲牛奶中畢竟含有一定量的脂肪，服用後立即入睡，易導致熱量過剩，對脂肪肝的病情不利。
脂肪肝什麼時候喝牛奶好
脂肪肝患者建議早上喝牛奶比較好。
早上的飲食需要營養均衡，碳水化合物，蛋白質，維生素都不可缺少，早上喝牛奶能補充蛋白質，增強身體抵抗力，也有利於吸收，不建議脂肪肝患者睡前喝牛奶，因爲奶中含有3%的脂肪，如果喝完馬上入睡，很容易導致熱量過剩，所以高血脂、體重超重和脂肪肝的人要特別注意，平時也宜選擇脫脂或低脂奶及其製品。
脂肪肝患者喝什麼牛奶好
建議脂肪肝患者喝脫脂牛奶比較好。
脫脂牛奶是把正常牛奶的脂肪去掉一部分，使脂肪含量降到0.5%以下，還不到普通牛奶脂肪量的1/7。這裏的脫脂牛奶指的是全脫脂牛奶，是相對於全脂奶而言的，介於兩者之間的還有低脂牛奶。這種牛奶的產生滿足了現代人追求“高蛋白，低脂肪”的營養需求。對於脂肪肝患者，由於飲食要控制脂肪的攝入，因此最好選擇脫脂的牛奶，對健康有益。
