脂肪肝是怎麼回事？脂肪肝是肝臟發生病變，和我們的生活方式息息相關，那脂肪肝具體由什麼原因造成的呢？下面就來具體看看吧。
脂肪肝是怎麼回事：長期酗酒
酒精是損害肝臟的第一殺手。酒精進入人體後，主要在肝臟進行分解代謝，酒精對肝細胞的毒性使肝細胞對脂肪酸的分解代謝發生障礙，肝臟代謝功能變差，脂肪就分解緩慢，慢慢就會造成肝臟脂肪堆積過多，變成脂肪肝。飲酒越多，脂肪肝也就越容易發生。
脂肪肝是怎麼回事：營養不良或營養過剩
身體營養過剩會加重肝臟的負擔，而且營養物質不容易分解完全，這樣就會導致脂肪沉積。而另一方面，營養不良同樣可能引起脂肪肝。營養不良會導致肝臟蛋白質缺乏，影響肝臟新陳代謝功能，脂肪不能及時被分解就會出現沉積，這樣就導致了脂肪肝。
脂肪肝是怎麼回事：患有糖尿病
糖尿病導致脂肪肝的原因有幾種：1、高血糖促進了脂肪的轉化。2、糖尿病患者胰島素分泌不足，爲了緩解能量供應，血液中大量的脂肪被分解，遊離的脂肪酸容易在肝臟內堆積形成脂肪肝。
脂肪肝是怎麼回事：藥物性脂肪肝
某些藥物或化學毒物通過抑制蛋白質的合成而致脂肪肝，如四環素、腎上腺皮質激素、嘌呤黴素、環已胺、吐根鹼以及砷、鉛、銀、汞等。降脂藥也可通過干擾脂蛋白的代謝而形成脂肪肝。
脂肪肝是怎麼回事：肥胖性脂肪肝
肥胖是脂肪肝的重要誘因之一，據統計，60%的肥胖者會得脂肪肝病，病情嚴重程度與體重成正比。體重越重，肝內堆積的脂肪越多，合併症也會越多。體重減輕後，脂肪減少，病情也隨之減輕。
脂肪肝是怎麼回事：其他疾病引起的脂肪肝
結核、細菌性肺炎及敗血症等感染時也可發生脂肪肝，病毒性肝炎病人若過分限制活動，加上攝入高糖、高熱量飲食，肝細胞脂肪易堆積;接受皮質激素治療後，脂肪肝更容易發生。控制感染後或去除病因後脂肪肝迅速改善，還有所謂胃腸外高營養性脂肪肝、中毒性脂肪肝、遺傳性疾病引起的脂肪肝等。
如何預防脂肪肝
1、合理膳食每日三餐膳食要調配合理，做到粗細搭配營養平衡，足量的蛋白質能清除肝內脂肪。
2、適當運動每天堅持體育鍛煉，可視自己體質選擇適宜的運動項目，如慢跑打乒乓球羽毛球等運動。要從小運動量開始循序漸進逐步達到適當的運動量，以加強體內脂肪的消耗。
3、慎用藥物任何藥物進入體內都要經過肝臟解毒，在選用藥物時更要慎重，謹防藥物的毒副作用，特別對肝臟有損害的藥物絕對不能用，避免進一步加重肝臟的損害。
4、心情要開朗不暴怒，少氣惱，注意勞逸結合等也是相當重要的。
