姜棗茶是一款以生薑和紅棗爲主要原料製作的養生茶，具有穩中散寒、補血正氣等功效，那麼立冬後還適合喝姜棗茶嗎?
立冬後能喝姜棗茶嗎
立冬後喝一些姜棗茶來進補是非常好的，因爲立冬寒氣加重，是陽氣閉藏的季節，很多人容易出現於血氣不足引起手腳冰涼的情況，這個時候喝一些姜棗茶可以催進血液循環，有效改善手腳冰涼的情況，此外立冬後喝一些暖暖的姜棗茶還可以利膽、鎮痛、抗炎抗流感及上呼吸道感染。對風溼性關節炎，腰肌勞損有較強的效果。
姜棗茶的做法推薦
材料：大棗10粒 生薑1個 紅糖適量
做法：
1、大棗用清水沖洗乾淨，去核，剪成小塊備用;生薑用刀切片並拍鬆備用;
2、鍋內放入約800-1000毫升冷水，下入大棗、生薑，蓋上鍋蓋，大火煮開後轉小火煮約20分鐘。我用的大棗很甜沒加糖，如果加紅糖的話，最後再煮個三五分鐘，把糖煮化即可;
3、煮好的姜棗茶用篩網把生薑和大棗的殘渣過濾出來即可趁熱飲用。
適合立冬後的養生茶飲推薦
黃芪紅棗茶
新鮮的黃芪20克、紅棗5枚，加入400毫升清水煎煮30分鐘即可。之後可續水多次煎煮，飲用一天。
功效：此茶可消除疲勞、提神、止汗，對於氣虛體質者經常出現的疲倦、盜汗等情況有一定的輔助治療作用大棗茶。
核桃蜜茶
核桃仁10克，紅茶15克，蜂蜜適量。前兩味共搗成細末，用沸水沖泡後加入適量蜂蜜即可飲用。
功效：具有溫腎納氣、充旺元陽的作用，改善肝腎氣血虧虛。
枸杞茶
冷水500毫升，紅棗10粒(30克)，冰糖1大匙，枸杞10克。冷水與紅棗同時煮開後加入枸杞，再煮大約5分鐘。加入冰糖，煮至溶化即可。
功效：枸杞茶的功效有可以明目，補肝益腎的功效，有助於改善肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，健忘，目眩，目昏多淚等症狀，枸杞是很好的養生食材。
