蓮霧色澤鮮豔，外形美觀，果品汁多味美，營養豐富，是不少女人愛吃的水果之一。那麼，女人吃蓮霧的好處有哪些呢?一起來看看吧。
安神
蓮霧中含有豐富碳水化合物和葡萄糖，適量食用可以起到安神的作用，非常適合經常失眠的女性食用，可調理身體。另外，經常用腦的人，也非常適合食用。
調理腸胃
蓮霧適量食用還有着調節腸胃酸鹼度的作用，它中含有豐富的營養物質，可以促進食物消化，對腸胃也有一定的保護作用，可幫助女性促消化。
美容護膚
蓮霧中含有各種維生素，其中維生素C和維生素B2是很強的抗氧化劑，不僅可以阻止自由基的形成，還能夠促進形成膠原蛋白，愛美的女生適當多吃，可讓皮膚會更加光滑，有彈性。
利尿消腫
蓮霧含有豐富的水分，適量食用後有着清熱利尿的作用，而多排尿能清除體內毒素和多餘的水分，促進血液和水分新陳代謝，有助於女性消腫。
女人吃蓮霧要注意什麼
1、經期不能吃，因爲蓮霧性寒，經期食用可能會引起痛經、月經失調等問題。
2、有頻尿、尿失禁、腸胃虛寒的女性不能吃蓮霧，以免加重病情。
3、女性吃蓮霧雖好，但也應控制量不能過多，以免出現腹瀉等腸胃問題。
