蓮霧是臺灣著名的水果，具有清熱降火的作用，因此在夏季備受臺灣人的寵愛。又是夏季的到來，孕婦也需要清熱去火，但許多涼性水果吃多了會拉肚子，要經常換着食用，那麼，孕婦可以吃蓮霧嗎?
孕婦可以吃蓮霧嗎
孕婦可以吃蓮霧。
蓮霧營養價值很高，有蛋白質、膳食纖維、糖類、維生素等營養元素，具有潤肺止咳、生津止渴，開胃、爽口、安神等功效，且其性味甘平，很適合孕婦食用，尤其是適合夏季做解暑降火佳品。
但蓮霧有利尿的功效，會讓孕媽更愛上廁所，因此寶媽不可多食蓮霧，其是孕晚期上廁所頻繁的孕媽，更要少吃。
[蓮霧的止咳的吃法]
孕婦可以吃蓮霧嗎 孕婦吃蓮霧的注意事項
1、清洗乾淨
蓮霧的底部一般易藏有髒東西，孕婦吃之前用鹽水浸泡一下較好，同時將果實底部的果臍擠掉。
2、不宜多吃
蓮霧不能多吃，孕婦每天吃2~3個較爲合適，蓮霧有利尿的功效，多吃會導致寶媽上廁所頻繁。
3、尿頻的寶媽不能吃
蓮霧有利尿的功效，會加重寶媽的尿頻症狀。
4、新鮮食用
蓮霧不耐貯藏，一般室溫下只能貯存1周，所以買回後一定要趁新鮮食用。
孕婦可以吃蓮霧嗎 孕婦怎麼吃蓮霧
1、蓮霧肉茸
材料：蓮霧2個，肉茸。
做法：將蓮霧洗淨，中心挖洞，塞進肉茸，旺火蒸10分鐘即成。
小貼士：這是臺灣傳統的名吃，稱“四海同心”，具有很好的清肺火的作用。
2、蓮霧燉蜂蜜
材料：蓮霧，蜂蜜。
做法：將蓮霧去蒂、去尾，洗淨。不用去皮，榨汁後冰鎮加點蜂蜜煮水即可。
小貼士：可治乾咳無痰或痰難咳出。
3、蓮霧黃瓜
材料：蓮霧，鹽，小黃瓜，紅蘿蔔片。
做法：用蓮霧切片放鹽水中浸泡一段時間，然後連同小黃瓜、紅蘿蔔片同炒。
小貼士：有利於清熱降火，保持身材。
