整天吃粥粥糊糊，常見的食材吃膩了，來點這個季節才能吃到的好東西~眼下正是桑葚的好季節，這種紫色的水果含有護眼的花青素，對寶寶的視覺發育有益，而且淡淡的甜味吃起來也不膩口。整天吃粥粥糊糊，常見的食材吃膩了，來點這個季......

如何幫助寶寶潤燥生津、清心潤肺湯，今日小編分享幾道食譜具有潤燥生津、清心潤肺、補益氣血的功效。對於乾咳無痰、皮膚乾燥的寶寶有很好的效果。蘋果蜜棗瘦肉湯材料A.瘦肉100克→切塊B.蘋果1個→去皮、去核→切塊C.蜜......

前段時間吃過一次朋友用茼蒿做的湯，感覺特別美味，並且咀嚼起來很細膩。我從來沒有用茼蒿做過湯，然後就去了解茼蒿的營養成分和營養價值，發現特別適合寶寶吃，然後給我家寶寶做高湯茼蒿，一小碗連菜帶湯喝的光光的呢！前段時間吃......

今天跟大家推薦的是一款我自己特別喜歡的粥----皮蛋瘦肉粥，它是非常經典的一款粥品，以切成小塊的皮蛋及鹹瘦肉爲配料，不同地區的配料有所不同，有人會在進食前加上香油及蔥花，也有加蔥花或薄脆。今天跟大家推薦的是一款我自......

我經常喝豆漿，因爲有報道，黃豆含有的大豆異黃酮是女性抗衰老的無窮，還能有效地預防心血管疾病，改善骨質疏鬆，還有很多諸如此類的好處。但是如果只喝黃豆豆漿，過於單調，我會添加其他食材讓豆漿更營養。我經常喝豆漿，因爲有報道......

馬蹄，又名荸薺，是一種水果，口感非常清脆，有“地下雪梨”的美譽，非常受大衆歡迎，尤其是它具有的清熱解毒的功效，使它成爲了夏季最火爆的幾種降火水果，但除了降火外，它還有許多其他的功效，那麼，馬蹄怎麼吃最有營養呢?馬蹄怎麼吃最......

寶寶健脾養胃吃什麼好？朋友家的寶寶比較瘦不長肉，於是就熬了一份十全大補湯給寶寶補身子，結果喝完之後又吐又拉，還起疹子，給寶寶補身也不能盲目，下面小編要分享的是給孩子喝這道健脾養胃法。寶寶健脾養胃吃什麼好？朋友家的寶......

孕婦吃什麼養胃?很多準媽媽孕期都有食慾不振，胃口不好，不消化等胃部不適的問題，而這會影響營養的吸收，所以需要養胃，而養胃最好的辦法就是食療。那麼，孕婦吃什麼養胃呢?孕婦吃什麼養胃：小米一說到養胃食物，大家最先想到的就是......

冬天喝什麼湯暖胃?冬季天氣轉涼，而且霧霾也比較重，胃部很容易受冷空氣和濁毒物質的影響，因此冬季是各種胃部疾病的高發季節，所以在冬季一定要調理好胃，而暖胃的最佳方法就是食療，下面就來介紹幾款暖胃的營養湯!冬天喝什麼湯......

很多時候，晚上在牀上躺下想的一件事就是：明天早上吃些什麼？有很多的東西都適合在早上吃，而粥品就是其中之一。特別現在進入冬季，是保護我們溫軟腸胃的關鍵時刻，粥能和胃補脾，潤養肺燥，絕對是秋冬養生的絕佳選擇。很多時候，晚上......

北方秋冬易乾燥，如果水量攝入不足，身體機能代謝會下降，出現大便乾燥、痰多煩躁等症狀。這個季節，適宜多食用應季果蔬，例如蘿蔔、蓮藕、蘋果、菠菜等，幫助身體攝入更多膳食纖維，幫助大腸正常工作。北方秋冬易乾燥，如果水量攝入......

作爲一名職場媽媽我比較熱衷快手輔食，方便快捷有營養絕對是我日常的首選，今天要和大家分享的這款什錦蓮藕羹也是一道非常簡便的快手營養輔食。作爲一名職場媽媽我比較熱衷快手輔食，方便快捷有營養絕對是我日常的首選，今天......

小米粥綿軟細膩潤滑，富含維生素、氨基酸等營養成分，具有健胃消食的功效，是養胃的極佳食材。那麼小米粥怎麼做養胃呢？接下來，我們就來看看小米粥怎麼煲最養胃吧！小米粥怎麼做養胃：山藥小米粥材料：粥米80g、小米50g、鐵棍山藥15......

胃病是一種很常見卻又很難治療的胃部疾病，基本上很難根治，要靠自己平時慢慢調養，本文爲大家介紹了胃不好吃什麼養胃，希望能對大家有所幫助!牛奶牛奶中的營養非常的豐富，可以說牛奶是一種完美的飲品，並且經過研究發現，牛奶同......

經歷了胡吃海喝的春節，你的小寶寶是否出現了便祕、消化不良、厭食等腸胃不適的情況呢？正在爲此心煩不已的媽媽們看過來。經歷了胡吃海喝的春節，你的小寶寶是否出現了便祕、消化不良、厭食等腸胃不適的情況呢？正在爲此心煩......

花生是我們日常生活中所喜愛的食品，它不僅鮮香可口，還富含蛋白質、脂肪、維生素、鈣、磷、鐵等營養成分，具有多種保健功效。那麼花生怎樣吃養胃呢？接下來，我們就來看看花生怎樣吃最養胃吧！花生怎樣吃養胃：鹽水煮花生材料：花生......

鐵皮石斛味甘、性寒，具有養胃補腎的功效，可作爲備孕食材。那麼鐵皮石斛怎麼吃最好呢？接下來，我們就一起來看看鐵皮石斛怎麼吃法吧！鐵皮石斛怎麼吃最好：石斛豬骨湯材料：豬骨500克、石斛100克、清水5碗、鹽4克。做法：1、備好食......

懶人飯做起來啦！放了一個假不想上班、不想做飯？小編送你一碗懶人飯，勞累了一個寒假的寶爸媽，今天就偷偷懶吧！懶人飯做起來啦！放了一個假不想上班、不想做飯？小編送你一碗懶人飯，勞累了一個寒假的寶爸媽，今天就偷偷懶吧！猴頭菇煲......

這陣子，不僅流感肆虐，身邊出現腸胃不適的孩子也很多。寒潮天氣，飲食上應該多吃健脾養陰潤燥的食物。今天推薦的食材捲心菜，被稱爲“天然養胃菜”，不僅養胃健脾，還能補充多種營養素，提高身體免疫力。這陣子，不僅流感肆虐，身邊出......

食用含有更多益生素和益生元的食物能夠改善我們的免疫系統、促進維他命生成，並讓你更有活力。怎麼樣？感興趣嗎？食用含有更多益生素和益生元的食物能夠改善我們的免疫系統、促進維他命生成，並讓你更有活力。怎麼樣？感興趣嗎......