首頁 > 寶寶飲食 > 學前食譜 > 【怎樣給寶寶做米飯】寶寶吃的飯怎麼做 怎樣給寶寶做花樣米飯

【怎樣給寶寶做米飯】寶寶吃的飯怎麼做 怎樣給寶寶做花樣米飯

來源:寶貝周    閱讀: 9.84K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

米飯富含碳水化合物、米精蛋白、氨基酸等營養成分,非常適合三歲以上的寶寶食用。怎樣給寶寶做米飯呢?接下來,我們一起來看看寶寶吃的飯怎麼做吧!

怎樣給寶寶做米飯:牛肉臊子飯

材料:牛裏脊300g、洋蔥1個、蒜1頭、姜1塊、冰糖4粒、香醋1/2湯匙、滷料包1個、醬油1湯匙、雞蛋適量。

做法:

1、準備材料。

2、牛肉切小丁,加幾片姜一起泡水,10分鐘換一次,泡30分鐘。瀝乾水。

3、洋蔥切均勻的條。鍋裏煎炸到焦黃不黑。

4、油到處去留下一點底油。把牛肉煸炒發白。放入薑末蒜末一起繼續煸炒到不再有水。肉丁邊緣微黃。

5、先放入檸檬汁去腥,煸炒片刻放入冰糖,醬油,少許香醋翻炒均勻。

6、倒入砂鍋,放雞蛋,洋蔥,滷料包,水,大火煮沸撇淨沫,小火燉1小時。調入鹽,以自己的口味正好爲準。

7、牛肉軟爛能輕易咬爛,小一點的幼兒可以燉久一點。

8、濃郁的牛肉臊子就做好了。

【怎樣給寶寶做米飯】寶寶吃的飯怎麼做 怎樣給寶寶做花樣米飯

怎樣給寶寶做米飯:寶寶牛肉麻瓜炒飯

材料:牛肉1/3碗、昆布高湯20克、米飯、洋蔥30克、鈴薯/地瓜10克、菠菜20克。

做法:

1、炒鍋中放些橄欖油。

2、加入新鮮洋蔥爆香。

3、加入牛肉,馬鈴薯,地瓜,菠菜翻炒。

4、加入高湯悶煮一下。

5、加入米飯翻炒。

【怎樣給寶寶做米飯】寶寶吃的飯怎麼做 怎樣給寶寶做花樣米飯 第2張

怎樣給寶寶做米飯:寶寶版絲瓜燴飯

材料:絲瓜一條、小型胡蘿蔔一隻、雪白菇適量、鴻禧菇適量、蒜適量、蝦皮適量。

做法:

1、絲瓜切塊狀;蒜、胡蘿蔔和菇類切細丁;蝦皮洗淨備用。

2、熱一點油,爆香蝦皮和蒜。

3、加入胡蘿蔔丁稍微拌炒一下。

4、接着加入菇類一起炒。

5、最後加入絲瓜一起炒。

6、過程中,用中火來炒,炒一炒就蓋上鍋蓋燜煮。每隔幾分鐘就要來掀開鍋蓋翻炒一下以免燒焦。慢慢地就可以看到絲瓜釋出水分,待絲瓜都軟化後,把絲瓜加到飯裏,就成了清甜美味的絲瓜燴飯。

【怎樣給寶寶做米飯】寶寶吃的飯怎麼做 怎樣給寶寶做花樣米飯 第3張

怎樣給寶寶做米飯:蛋飯糰

材料:雞蛋1只、米飯1碗、醬油適量。

做法:

1、準備原材料。

2、打雞蛋。

3、加醬油和鹽到蛋裏,攪拌均勻。

4、將飯揉成飯糰,沾蛋液。

5、將剩下的蛋液煎成蛋。

6、將飯糰煎好。

7、將煎好的蛋飯糰放在蛋上,擺盤。

【怎樣給寶寶做米飯】寶寶吃的飯怎麼做 怎樣給寶寶做花樣米飯 第4張

怎樣給寶寶做米飯:五色健康炒飯

材料:熟米飯1碗、毛豆仁30克、土豆50克、胡蘿蔔50克、水髮香菇3朵、玉米粒30克、鹽1/2小匙。

做法:

1、將白米加適量水,幾滴植物油,用電飯鍋煮成米飯。冷卻後的米飯放入食品袋中,放入冰箱冷藏過夜。香菇提前1小時用冷水泡發。炒飯前隔着袋子,用手將米飯捏鬆散。

2、將土豆,胡蘿蔔去皮切丁,香菇去蒂切丁,毛豆仁和玉米粒洗淨瀝淨水。

3、炒鍋燒熱,加入植物油,冷油放入香菇丁炒出香味。

4、加入毛豆仁,土豆,胡蘿蔔,玉米粒,鹽1/4小匙,用中火翻炒片刻。

5、加入清水,水量僅沒過所有食材,用中火煮至水乾,土豆丁變軟,盛出備用。

6、雞蛋打散成蛋液,加入少許鹽拌勻。

7、炒鍋燒熱,加入植物油,燒熱後倒入蛋液,並將雞蛋炒散成碎塊狀。

8、加入白米飯,鹽1/4小匙,用中火將米飯炒至鬆散。加入事先炒好的配菜,(味精)繼續翻炒至水份收幹即可起鍋。

【怎樣給寶寶做米飯】寶寶吃的飯怎麼做 怎樣給寶寶做花樣米飯 第5張

怎樣給寶寶做米飯:四季豆炒飯

材料:熟米飯1碗、四季豆100克、紅彩椒1/4顆、豬絞肉50克、大蒜1瓣、鹽1/2小匙、生抽1/2大匙。

做法:

1、將白米加適量水,幾滴植物油,用電飯鍋煮成米飯放涼備用。四季豆撕去兩頭粗筋。大蒜去皮。

2、將四季豆切去頭尾,切成米飯大小顆粒,彩椒切粒,大蒜切碎。

3、炒鍋燒熱,加入植物油,放入豆角、蒜碎及1/2大匙水,1/4小匙鹽,炒至豆角熟透,盛出備用。

4、炒鍋洗淨,直接放入豬絞肉,1大匙水,用中火煮至水乾。一邊煮一邊用鍋鏟將肉劃散。

5、最後加入生抽1/2大匙,炒至肉末均勻上色。

6、加入炒好的豆角及紅甜椒碎,用中火炒勻。

7、加入白米飯,鹽1/4小匙,用中火一邊炒一邊用鍋鏟將米飯劃鬆散。

8、至米飯均勻上色後,即可盛盤。

【怎樣給寶寶做米飯】寶寶吃的飯怎麼做 怎樣給寶寶做花樣米飯 第6張

嬰兒食譜
幼兒食譜
學前食譜
兒童食譜
母乳餵養
人工餵養
輔食添加
寶寶食譜