孩子常吃進口零食不利健康

　　孩子的健康成長是每位家長所重點關注的，但現如今，隨着人們生活水平的提高，許多進口食物成了孩子們的零食首選，在此，親親寶貝小編要提醒家長們的是，幼兒常吃進口食物不利健康，請看下文相關詳細內容。

據有關部門調查，近10年來，我國少年兒童肥胖者呈上升趨勢。這與生活水平的普遍提高有關，也與進口食品、洋快餐大舉進入市場有關係。

中國營養與食品衛生研究所專家指出，洋食品、洋快餐大多是"三高"食品。所謂"三高"，即高蛋白、高脂肪和高熱量。營養學中有個術語叫"脂肪熱比"，對於人體健康來說，脂肪熱比過高或過低均不利於健康。

專家們指出，洋食品、洋快餐的化驗結果表明，其脂肪熱比指數遠遠高於正常標準。比如，三明治的脂肪熱比爲50%;奶油爲90%;冰淇淋爲529%，而正常標準應爲20-30%。專家們還指出，"三高"食品不僅致人肥胖，還會危及孩子的健康。

在美國，由於生活緊張，快餐盛行，許多美國人每天大量攝入"三高"食品，纖維素食品吃得較少，因而，消化道疾病、腸癌和胃癌的發病率遠遠高於我國。最近，又有醫學專家指出，肥胖會危及孩子的肝臟，易患脂肪肝，家長應引起警惕。造成肥胖的原因主要是過多食用"三高"食品所致。進口食品，尤其是洋快餐就是典型的"三高"食品。

當然，偶爾帶孩子去"開開洋葷"也未嘗不可，但注意不能讓孩子養成常去常吃的習慣。不少人認爲，洋食品才能體現高水平的現代生活，而我國的高纖維食品、五穀雜糧是過時的，甚至是"貪窮"的生活方式，這是一種錯誤觀念。

其實，在洋快餐大舉進入我國市場併成爲孩子們喜愛的美食時，西方人卻拋棄被稱之爲"垃圾食品"的洋快餐，追求起中國式的低脂肪、高纖維的食品來。但原我們的家長能夠有所警覺!