在寒冷的冬天你會不會覺得食慾變差了呢?有時候你可能因爲食慾變差而想吃點小零食，那麼冬季想補血潤燥，吃什麼小零食好呢?雖然很多人認爲零食不健康，但是其實有些小零食還是對人有好處的。
九制陳皮
冬季人們容易食慾差，出現餐後腹脹、積食的情況，有這些症狀的人適合吃九制陳皮這種以陳皮爲原料的小零食，不僅酸甜開胃，而且陳皮裏面所含的揮發油對腸胃道有溫和刺激的作用，促進分泌消化液，排除腸管內的積氣，增加食慾。尤其適合像上班族這種由於運動少造成胃腸動力低的人羣。
甘草杏
經常口乾，飲食不規律的人最適合以甘草杏作爲一種零食的，因爲這種零食的組合具有很好的生津止渴的功效，可以緩解口乾舌燥，對飲食不規律而造成的“食火”也有很好的作用。冬季乾燥的時候更可以食用。
川貝枇杷糖
咽喉不適、經常用嗓子、或者所處環境中空氣質量差的人都適合吃川貝枇杷糖。川貝可以潤肺，枇杷葉可以宣肺消痰，而薄荷具有清涼闢穢的功用，如果你在街邊、建築工地、吸菸等空氣污濁的環境中，都可以吃一顆川貝枇杷糖來保護肺臟。
固元膏
適合於有腰痠乏力、月經量少、輕微貧血、失眠、心悸等女性食用，另外，脾胃功能好的人可以吃，脾胃虛弱、大便不成形的人慎吃。固元膏裏面的阿膠、紅棗、冰糖都可以補血潤燥，而黑芝麻、核桃就具有補腎的功效。
龜苓膏
龜苓膏最適合經常加班熬夜、上火、便祕、有痤瘡的人食用。這種小零食有助於下火、滋陰補腎、消除暗瘡、潤腸通便，尤其適合經常熬夜、陰虛有熱、長痤瘡、皮膚瘙癢、上火、便祕的人羣吃。
阿膠棗
被譽爲補血上品的阿膠，製作成棗子，適合血虛、失眠、髮質差的人食用。阿膠具有很好的補血功效，而大棗則有氣血雙補的性質，兩者搭配，補血養氣的功效自然就不言而喻了。
