很多人在寶寶能夠吃輔食的時候，都會給孩子做些可以吃的食物，今天小編給大家介紹的是一款好吃的生菜粥，貧血、長牙長高高就吃它！
生菜粥
適合人羣：9個月以上寶寶
生菜中含有鈣、鐵、銅等礦物質，其中鈣是人體骨骼和牙齒髮育的主要物質，還可防治佝僂病；鐵和銅能促進血色素的合成，刺激紅細胞發育，防止人體食慾不振、貧血，促進生長髮育；生菜是鹼性食物，與五穀和肉類等酸性食物中和，具有調整體液酸鹼平衡的作用。
【 食 材 】
大米200克、生菜100克、蔥10克
【 步 驟 】
1、生菜切好。
2、淘洗大米，提前泡半個小時，這樣煮出的粥更香稠可口。
3、加足清水煮到沸，轉中火再煮10分鐘。
4、半個時候後，煮到米醇粥香時，加入切好的生菜，略煮2分鐘，美味的生菜粥就做好了。
5、最後盛上一碗即可。
