有利於孩子長高的8種食物
原標題：夏季孩子長高黃金期，8種長高“加速器”常吃，或有助於長個
1、奶製品
牛奶等奶製品不僅含有豐富的鈣，還具備衆多能滿足孩子生長髮育需求的元素，建議家長每天給孩子攝入大概500ml左右的牛奶。
2、雞蛋
雞蛋富含有豐富的蛋白質，每天一個雞蛋對於孩子來說是很好的補充品，能保證孩子生長髮育的需要，但家長要注意的是，雞蛋的蛋黃中含有的膽固醇過高，因此家長每天給孩子食用1-2個雞蛋即可。
3、葡萄
葡萄中含有多種氨基酸和維生素，既能促進蛋白質的合成，增加孩子對營養元素的攝入，又能增加孩子的胃口。而且味道甘甜爽口，適合小孩吃。
4、童辛寶
含有蛋白鋅、硒等元素，鋅可以幫助改善孩子的挑食、厭食，增加孩子身體成長需要的鋅含量。而且蛋白鋅的吸收性和穩定性更強，起到快速吸收的作用，刺激孩子的味蕾，提高孩子的味覺素，讓孩子胃口更好，吸收營養更快，孩子長高就不用愁了。
5、肉類
豬肉、牛肉等肉類含有豐富的脂肪以及營養，能爲孩子長高提供能量，因此家長要注意爲孩子補充足夠的脂肪量，讓孩子更好成長。
6、胡蘿蔔
胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素，食用之後可以在身體內轉化生成維生素A，能促進蛋白質的吸收與合成，爲身體的成長髮育提供維生素，此外它含有防治夜盲症的作用。
7、海帶
海帶中含有蛋白質、鈣、鐵等元素，是一種營養價值極高的蔬菜，能爲孩子提供所需的營養元素，而且海帶還具預防白血病以及骨痛病的作用，平時家長可以給孩子煮點海帶湯。
8、益生菌
夏天孩子喜歡吃雪糕，容易出現便祕、腹瀉、腹脹等由於菌羣紊亂引起的腸道疾病，一旦有這種情況要給孩子補充益生菌，建議使用藍盒益元，它除了能治療便祕、腹瀉等，還能治療孩子口臭的情況。
