西紅柿和雞蛋在一起,簡直就是絕配,麪條中充滿了雞蛋和西紅柿的味道,媽媽們會做這道寶寶愛吃的美食嗎?跟着食譜一起來學習吧!
西紅柿雞蛋麪
適合 12個月以上 的寶寶食用。
材 料:雞蛋、西紅柿、蒜薹、麪條
步 驟:
1.西紅柿去皮,切小塊。
2.蒜薹切小丁。
3.熱鍋涼油,將蒜薹爆香,加入西紅柿。
4.加水後煮麪,將蛋液撒入鍋中。可加兩滴生抽調味。
營 養 價 值
食材豐富一些,營養素就多一些。這碗熱湯面在寒冷的冬天,是很好的選擇。西紅柿中的番茄紅素爲脂溶性的,爆炒之後,吸收更好哦。
要點
西紅柿去皮口感更佳,蒜薹不用放太多,少許即可!