從備孕開始，準媽媽就過上了每天絞盡腦汁變着花樣補充營養的日子。備孕期間擔心身體不好不容易懷上，吃吃吃！懷孕期間擔心寶寶營養不夠，繼續吃吃吃！哺乳期間擔心奶水不夠寶寶吃，還是吃吃吃！
家裏人每頓飯不重樣的給你準備三餐，而寶寶卻只能喝奶，好不容易長到五個月，能吃輔食了，還讓人家每天吃一樣的，寶寶有小情緒啦！
寶寶輔食的基本原則
1輔食的做法要由稀到稠
比如添加米粉，剛開始調和時加水要多一些，使米粉糊比較稀薄，隨着寶寶逐漸長大，以後漸漸增加稠度。千萬不可一開始就把米粉糊弄得很稠，不然寶寶會很不喜歡。對於其他的輔食，可逐漸從泥糊狀過渡到顆粒狀、小塊狀等。
每次喂寶寶輔食的量要由少到多
由於剛添加一種新的口味，寶寶有可能會不太適應，媽媽可從量上逐漸過渡。一開始不可喂太多，比如一兩勺，然後到三四勺等，慢慢地，再增加到小半碗，甚至更多。
3不宜長時間喂寶寶流質或泥質的食品
有的媽媽會覺得寶寶的胃口及吞嚥能力有限，一些需要咀嚼的食物，比如麪條等要等寶寶一兩歲時再喂，現在只需要喂米粉等泥質食品就可以了。殊不知這樣會使寶寶錯過發展咀嚼能力的關鍵期，可能導致寶寶在咀嚼食物方面產生障礙。
添加輔食的種類要由一種到多種
媽媽千萬不可一下就添加好幾種輔食，那樣會更容易引起不良反應的。每次添加一種新食物後，媽媽應注意寶寶的糞便及皮膚過敏狀況，3—5天內一切正常，纔可換另一種新的食物。若有腹瀉、嘔吐、皮膚紅或出疹等症狀，應立即停止喂該種食物，並及時帶寶寶去看醫生。
5不可很快讓輔食替代奶製品
有些媽媽覺得寶寶能吃輔食了，就把輔食作爲寶寶的主食，平常也很少喂寶寶奶了。但是，奶中的有些營養元素在輔食裏是沒有的，6個月以內，寶寶的主食還是應該以母乳或配方奶爲主，輔食只能作爲一種補充食品。
營造愉快的進食環境
在給寶寶喂輔食時，最好選在寶寶心情比較好或者清醒的時候，媽媽也應面帶微笑，讓寶寶感覺到和藹可親，同時告訴寶寶這是好東西，很有營養，並鼓勵寶寶來吃。尤其是在夏天，寶寶更容易煩躁，寶寶表示不願意吃時，千萬不可強迫其進食，不然會更容易加重他對輔食的厭惡心理。
自制輔食的優勢
與購買的輔食相比自制輔食的第一大優勢就是價格便宜，嬰兒食品的生產要求嚴格，管理成本高，通常價格不低，但是其原料成本並不高，所以家庭自制輔食相對來說比較省錢；其次家庭自制可以清楚地知道原料的來源和加工過程，讓人們在心理上更加放心，也有助於嬰兒熟悉家中常吃的食物，方便今後過渡到常規食物。
