暨南大學第一附屬醫院廣州華僑醫院的產科護士長徐玉苑爲各位新媽媽們獻上了母乳餵養竅門及注意事項，並呼籲社會更好的對待新媽媽。
世界母乳餵養宣傳週無聲的到來，也即將無聲的離去。在這段時間內，社會各界尤其是基層醫療機構會向準媽媽以及育齡女性宣講非常多有關母乳餵養的相關常識，增強她們對於母乳餵養的決心與毅力，同時也影響着她們的家人對於母乳餵養的健康觀念。這個時候，來自暨南大學第一附屬醫院廣州華僑醫院的產科護士長徐玉苑爲各位新媽媽們獻上了母乳餵養竅門及注意事項，並呼籲社會更好的對待新媽媽。
(一)第一滴母乳
(1)初生的餵養
媽媽在產後6小時就需要開始擠奶，這時有2種方法可以提供選擇。一種是用擠奶器，另外一種是醫院的護士會把擠奶的手法教給媽媽，由媽媽在產後6小時開始擠奶。另外，媽媽每隔3個小時要擠一次奶，每次擠半個小時，這麼做是模擬寶寶在媽媽身邊吸允，保持泌乳的一種方法，同時這些奶還可以餵養寶寶。
(2)第一天出生的寶寶只需要一點母乳
在餵養寶寶的時候不需要添加任務東西(包括水)，這並不會餓着孩子。第一天出生的小孩其實有一點點的母乳就夠了，因爲小孩喝進去的羊水就足夠第一天的能量。小孩出生以後餓了，就吸媽媽的奶就行了，不規定時間也不規定次數。
(二)關於母乳的質與量
(1)產前按摩是否合適?
網上傳聞產前按摩能促進產後奶水，其實這種做法是比較危險的。因爲整個孕期做乳房按摩包括有乳頭缺陷(如乳頭凹陷)的人牽拉乳頭等都可能引起宮縮，導致流產。所以現在提倡母乳餵養的時候都沒不會出現這一塊的內容。
(2)前奶和後奶的區分
在餵養寶寶的時候提倡讓寶寶吸夠20分鐘，就是爲了可以能喝到前奶和後奶。
前十分鐘的奶叫前奶，後十分鐘的奶則叫後奶，必須把前十分鐘和後十分鐘的奶都吸進去以後，寶寶纔會長大。因爲脂肪在後奶多一些，如果寶寶只吸了前奶就不會長體重。
(3)餵養期間媽媽需要注意飲食
餵養的奶是靠媽媽自己攝入的營養，因此媽媽在這期間的飲食也是需要注意的。母乳需要含有一定量的蛋白質，所以媽媽應該多吃一些含蛋白質高的食物如肉類、牛奶等;另外一些刺激的食物是不能吃的，如辣椒、韭菜等。
媽媽在日常的生活中可以在食物裏放點姜，避免食物很腥導致口感不好，刺激胃口。因爲產後的婦女都會很累，使得胃口不好而導致奶水質量不好。
(4)切忌白天母乳晚間配方奶
媽媽在母乳餵養寶寶的時候必須堅持，切莫出現白天自己餵了，晚上嫌太累就用配方奶來喂。乳汁的量是跟吸允次數成正比的，如果想要乳汁多一點則要吸允次數多一些，如果晚上不哺乳則會減少吸允次數進而減少乳汁的量。當奶汁少了以後媽媽使用配方奶的時間和次數就多了，然後吸允次數和乳汁就越來越少，如此循環下去最終就沒乳汁了。
(三)母乳餵養技巧小竅門
(1)不能浪費奶水
媽媽在產後可以用溫熱的毛巾敷一下乳頭，這樣乳頭上的污垢通過熱敷以後會可以洗掉了。當污垢洗掉以後每一滴奶都不能浪費，這個時候寶寶可以馬上吸允媽媽的奶水。如果有奶水多的一次都喝不完的情況下可以適當擠掉。但是當媽媽喂完小孩以後感覺乳房很脹而且軟了，這並不代表所有的奶都出來了，在自身不感覺脹痛，不影響休息，不會讓自己體內發燒的情況下，就不要把奶水擠掉。否則可能會出現越積越多，並且會把寶寶吸允乳房的反射破壞了。
(2)產婦擠不出奶並不是沒奶
產婦是通過寶寶吸吮乳頭的刺激分泌乳汁，並非擠不出奶就是沒奶。其實不存在沒奶或者奶水不足的問題，關鍵是在媽媽的心態。媽媽的心態好了奶水就會足，有位新媽媽說：“在醫院生完孩子，住院的幾天一直是吃母乳的。但一回到家裏，沒兩天奶水就不夠吃了。”在家裏的時候沒有護士的照顧，媽媽們就容易出現多慮的症狀，因而導致奶水的不足。
奶水不足的情況屢屢發生，這可以通過按摩或者食療的方法來幫助產奶。詳見產後乳汁不足的食療藥膳法。
(3)餵奶時不要讓寶寶歇息的太久
寶寶吸奶時用的力量很大，所以在餵養的時候就會出現吸一下停一下的特點，就好像是吸一下就累了，需要歇息。這個歇息的時間必須控制好，不能讓寶寶歇息的太久，不然就會睡着，當寶寶睡着後是弄不醒的。有些媽媽在寶寶吸就了開始歇息後就用手去扯寶寶的屁股，或捏腳底板等。這些方法其實都是錯誤的，現在社會倡導愛嬰，如果寶寶停下來了，就讓他歇幾秒鐘，然後用手輕輕的摸寶寶的臉和頭，讓他繼續吸。
(4)餵養實戰提高
有時候看寶寶吸奶時，吸了幾口吸不到就急了馬上換另外一邊。這其實是一種習慣，就向我我們會發現有些小孩吸一邊她就會習慣，另外一邊就總是吸不好，這個是可以糾正的。如果媽媽一直喂一邊，當換了另一邊，小孩就知道換了位置，就不會吸允了。這個時候可以通過換姿勢的方法來“矇騙”寶寶。餵奶的姿勢有三種，一種叫坐式，一種叫臥式，還有一種叫環抱式，坐式就是橫抱着 。當媽媽要換邊給寶寶餵乳的時候可以換個抱的姿勢，原本是橫抱的可以改爲抱球，讓小孩感覺還是吸原來那邊的乳房，這時寶寶就會繼續吸允了。
(5)只吸橡皮奶嘴的矯正
這個情況有點痛苦，必須強制不要再去吸奶嘴，這時小孩子會哭鬧等，但是媽媽不要聽到小孩哭就心軟，如果又給寶寶吸回奶嘴，那就失敗了。其實寶寶是很聰明的，因爲他們就等媽媽來給他吃奶瓶，發現媽媽不給他的時候，那可能他就會吸媽媽奶了，有時候不要讓小孩有選擇。
(6)上班後乳汁的處理
如果是單位有條件的，比如哺乳間或者冰箱，媽媽可以自己帶保溫瓶把奶擠出來後放在冰箱，回家後就直接給寶寶哺乳，第二天上班的時候就把存放的奶給寶寶喝。
(四)呼籲
現在很多媽媽都是在工作的，單位放假一般只能到4月，寶寶的母乳餵養要到6月，而且後續媽媽還要帶寶寶，這是一個比較痛苦的事情。因此，徐護士長呼籲社會更好的對待媽媽，給媽媽提供更方便的條件餵養寶寶。
(1) 希望事業單位能給媽媽一定的哺乳時間，讓媽媽保證有足夠的時間餵養寶寶
(2) 單位裏提供一個存放奶水的冰箱或提供單獨的哺乳間以便讓媽媽餵養寶寶
(3)媽媽在產後哺乳期間，單位可以更多的制定方針幫助媽媽，如工薪、福利等
