重要提示：孩子的早餐是身體健康營養的重要數據來源問題之一，因此我們不僅要營養豐富而且同時還要孩子喜歡吃，因此媽媽們就可以給孩子做一些包子點心、粥品、麪食以及麪包牛奶的西餐一類，這幾個主要方向都是非常不錯的選擇…
原標題：你爲孩子做什麼早餐？快給每天糾結孩子吃什麼的寶媽 支招
”吃啥? ”一直是我們每天都要面對的問題，對於母親來說，還有一個更重要的問題，那就是，孩子每天早餐應該吃什麼？正處於身體發育階段，早餐是最重要的一餐，吃一頓好的早餐，身體才能健康成長。
所以，爲了孩子一日的營養以及身體能夠獲得更好的營養攝取，那麼早餐的種類搭配就成了媽媽們最爲關心的事情。很多媽媽每天都在爲自己孩子的早餐發愁，不僅要做得好，還要孩子喜歡吃的才行。作爲媽媽的你，都爲孩子做了什麼早餐呢？
這裏有一些媽媽們在一週內做的早餐建議，然後轉換到每一天:
一、包子點心一類
包子點心是很多人早餐的首選，而且現在很多超市也有很多半成品的早點商品，比如饅頭、肉包子、發糕、糯米雞、燒麥等等，各色各樣選擇衆多。媽媽們只需要買回家在早上的時候加熱即可，操作起來非常的方便簡單，用時也比較少。
當然了，手藝好有時間的媽媽也可以在家自己給孩子做，但製作時間和難度都比較高，而好處就是健康安全，能夠有效避免食品添加劑的加入，孩子吃了更健康。並且，自己做的包子點心可以自行設計，選擇不同的食材搭配，有的麪包點心做好後也可以冷藏保存，不用每天都做一次。
二、粥品一類
中國的南方地區都有早上起來喝粥的習慣，比較安全舒適好消化的粥品，能夠舒緩休息了一夜的腸胃，並且粥具有一定的溫度，會更適合寶寶的腸胃健康。所以，媽媽們可以早上起來給孩子煲一鍋粥，簡單的生活飲食也能夠爲孩子提供早晨的碳水和葷素。
但孩子的營養需要豐富多樣，所以煲粥也要有一定的食材講究，不要只給孩子煮白粥配榨菜，這是沒什麼營養的。所以，媽媽們可以選擇常見的雞肉粥、豬肉粥、牛肉粥等等，在粥水裏多加肉菜，能夠有效提高早餐的營養物質成分。
三、麪食一類
在很多北方的家庭中，麪食文化也是非常不錯的一種早餐的選擇，能夠爲孩子提供一天的碳水和足夠的湯水，來喚醒新一天的腸胃功能。所以，媽媽們早起上起來也可以給孩子煮一碗普通麪條，這比煲粥用時要短並且也更簡單，適合不同時間趕的媽媽。
蔬菜瘦肉面、西紅柿雞蛋麪、雞湯麪等都是不錯的選擇，除了麪條，媽媽還可以換成米粉、餃子或餛飩等兒童喜愛的主食。早餐的肉和蔬菜搭配均衡，可以很好地爲孩子的身體提供營養。
四、麪包牛奶一類
對於平時沒有太多時間做早餐的時候，我們也可以給孩子簡單的吃一下中國西式的早餐——麪包加牛奶，飽腹又能增加鈣質吸收。在麪包的選擇上可以選擇吐司、歐包、牛角包等等，爲了孩子的早餐能夠吃的更加健康，要避免重糖、重奶油的選擇。
全麥麪包、雜糧麪包、黑麥麪包都是比較研究推薦選擇的種類，它們的原材料健康，飽腹感強並且對於孩子的身體也有很多的好處。擔心孩子光吃麪包不愛吃，也可以用一些蔬菜、煎蛋、火腿等等做搭配，弄成孩子更喜愛的三明治，營養更均衡。
重要提示：孩子的早餐是身體健康營養的重要數據來源問題之一，因此我們不僅要營養豐富而且同時還要孩子喜歡吃，因此媽媽們就可以給孩子做一些包子點心、粥品、麪食以及麪包牛奶的西餐一類，這幾個主要方向都是非常不錯的選擇，做好葷素搭配，才能給予孩子足夠的營養吸收。寶媽平時給孩子喝點藥食同源的芡果末，裏面的成分有；芡實，沙棘果，雞內金，蘋果，等等健脾養胃的食材，寶寶每天喝一點，胃口好吃飯香，身體槓槓的，又強又壯。
