寶寶一天輔食吃什麼好？寶寶最初添加輔食是什麼時候？寶寶輔食添加需要注意什麼？下面看看寶寶輔食改善計劃表。
飲食小檔案
暱稱：小布丁
性別：女
月齡：9個月
體重KG：9.0
身高CM：72
戶外2小時
飲水150ml
進餐描述
喝奶量一直不多，每次100不到。親喂5次，有點拒絕奶瓶。腸胃不好，腸炎經常復發。
改進計劃
日常食用
【早餐】
胡蘿蔔
蘋果
南瓜葫蘆蛋黃面
【午餐】
米粉
蝦泥
橙子
小鴨子蒸糕
(蛋黃豆腐蝦西蘭花蒸糕)
【晚餐】
蘋果，吃完
【加餐情況】
4個小溶豆
【油和調味品】
油：1滴
鹽：0g
【全天奶量】
600毫升
點評與建議
食材種類
一日食材總數爲15種以上。
主食有面條、米粉、蒸糕等;肉蛋奶類有蛋黃、蝦、豆腐、母乳等;蔬菜有南瓜、葫蘆、胡蘿蔔、西蘭花等;水果有蘋果、橙子。
全天主副食搭配，葷素搭配，繼續多種食物搭配食用，提升膳食營養。
營養分析
根據照片估算，全天總攝入量符合當前月齡。
三大產能營養素比例較爲合理，全天食物按照一定的比例攝入能夠發揮其應有的營養作用;全天鐵、鋅、錳等營養素攝入稍低，注意調整飲食結構，多攝入紅色肉類、水產品、綠葉蔬菜、粗糧等。
根據身高體重，寶寶發育都在正常範圍，十個月時逐漸以一日三餐爲主，增加寶寶的食物攝入量。
食物搭配
主食方面，精製穀物較多，建議增加適量粗糧攝入，比如小米、燕麥。
蛋白質方面，建議多變換肉的種類，混着吃才健康。尤其是富含鐵的肉類，可以預防和改善寶寶的缺鐵性貧血，減少感染的機率。
蔬菜方面，有瓜茄類、花菜類、根莖類，建議增加綠葉菜、菌菇類的攝入，綠葉菜可以先焯水然後剁碎加入輔食中。
顏色造型
食物顏色有白黃紅橙，建議增加黑色、紫色、綠色等食物顏色，尤其是紅色、紫色、橙色、綠色等靚麗顏色所佔比例可以稍多，能提高食慾。
食物造型方面有蒸糕、橙子、胡蘿蔔、蘋果等手指食物，建議增加肉類的花樣食物，如肉卷、蛋肉卷、肉丸子、肉餅、肉包、餛飩等。
全天食物性狀符合當前月齡，繼續提供碎狀、塊狀等食物，塊狀食物一般需要咬合和咀嚼，有利於以後過渡到餐桌食物。
針對性建議
提到寶寶容易腸炎，可以從以下幾個方面預防與調理：
1.注意衛生條件，養成良好的衛生習慣。
2.腹瀉時，控制高蛋白、高脂肪的飲食。
3.富含番茄紅素、胡蘿蔔素、葉綠素等的食材幫助修復上皮細胞，注意腹瀉時食物的加工方式，要軟、爛、容易消化。
4.腹瀉時注意補水，如溫開水、米湯、麪湯等。
5.注意排查是否因某些食物而導致反覆腹瀉。
溫馨提醒
點評分析和建議僅針對本日飲食。
由於寶寶進食的特殊性，食物有漏有剩的情況較多。因此目測與實際攝入量會有一定偏差，僅供參考。
