雞肉蛋白質的含量比例較高，種類多、且消化率高，容易被人體吸收利用；西蘭花可以促進寶寶的牙齒和骨骼發育，增強免疫力。葷素搭配，還能營養互補哦~
雞肉蛋白質的含量比例較高，種類多、且消化率高，容易被人體吸收利用；西蘭花可以促進寶寶的牙齒和骨骼發育，增強免疫力。葷素搭配，還能營養互補哦~
菜名：西蘭花雞肉通心粉
月齡：適合10M+寶寶
食材：通心粉35g、雞肉50g、西蘭花40g、大蒜1瓣、橄欖油30ml、鹽一小撮
工具：菜刀、菜板、炒鍋、鏟子、盤
下面是圖文版
製作步驟1、將事先泡軟的通心粉倒入清水中
2、西蘭花放入開水中焯燙1-2分鐘
PS：如果擔心寶寶嚼不動，可以焯燙後把西蘭花切小塊
3、將雞肉切成細條狀
4、通心粉倒入開水中焯燙，至熟透
5、煮熟的通心粉撈出，瀝乾水分
6、鍋中倒入油，燒熱後加入蒜蓉煸炒出香味
7、放入雞肉，翻炒至變色
8、加入西蘭花一起翻炒
9、加入通心粉一起翻炒
10、炒均勻，加一小撮鹽
11、盛入盤中，完成咯~
輔食小知識
Q：維生素D什麼時候吃，效果最好？
A：只要每天保證攝入量，什麼時候吃，沒有明顯差別。可以隨餐食用。
但不要放在奶瓶裏面隨奶一起喂，因爲本來就一點點，奶瓶壁上又會殘留很多，容易導致補不夠。建議把膠囊剪開滴在勺子上，用勺子餵食。
